Наличие стабильных и позитивных отношений в вашей жизни может сделать вас счастливее. Это касается не только романтических, но и дружеских. Принцип один и тот же. Улучшение отношений иногда может сбить с толку. К счастью, корректируя свое поведение и оттачивая свои навыки общения, вы можете улучшить любые отношения в своей жизни.
Задайте человеку вопросы. Задавая вопросы, вы откроете другого человека и почувствуете, что вы в него вкладываете душу. Если вы не можете придумать, о чем поговорить, задайте человеку вопросы о чем-либо, от семьи и друзей, до того, что он ел на обед или как у него дела.
- Вы можете сказать что-то вроде: «Итак, я помню, в прошлом месяце вы говорили мне, что хотите уволиться с работы. Как вы к этому относитесь сейчас?
Активно слушайте другого человека. Активное слушание подразумевает понимание и понимание того, что говорит другой человек. Сконцентрируйтесь на том, что они говорят, чтобы вы могли понять его истинное мнение. Не сосредотачивайтесь на том, что вы планируете сказать дальше, а на самом деле слушайте то, что должен сказать вам человек.
- Вы можете показать, что слушаете, кивая головой, отражая выражения их лица и поддерживая зрительный контакт.
- Один из способов показать, что вы слушаете, это перефразировать то, что вам сказали. Примером может быть: То, что вы говорите, это то, что вы думаете, что это неуважительно, когда я не смотрю на вас во время разговора с вами. Я полностью понимаю это. Извините, это очень плохая привычка.
- Или вы можете сказать что-то вроде: Итак, что вы имеете в виду, что Генадий не тянет свой вес на проекте? Это не справедливо.
Будь понимающим и сострадательным. Постарайтесь понять, от чего основывается другой человек, даже если вы не согласны с его мнением. Имейте сочувствие к тому, что они чувствуют, и пытайтесь понять. Если вы не согласны с тем, что они сделали или сказали, поговорите с ними и не кричите и не ругайте их.
- Вы можете сказать что-то вроде: «Я полностью понимаю, почему вы расстроились после разговора с вами, и я понимаю, почему вы кричали».
- Если кто-то сказал вам что-то глубоко личное или трудное, вы могли бы сказать что-то вроде: «Я знаю, что вам, должно быть, было трудно сказать. Я действительно ценю, что вы чувствовали, что можете доверять мне».
Озвучивайте вашу признательность за человека. Люди часто любят получать комплименты за достижения и чувствуют, что их недооценивают, когда что-то остается незамеченным. Обратите внимание на позитивные вещи, которые делает человек, и старайтесь изо всех сил, чтобы показать свою признательность за них. Вы также можете показать свою признательность, помня важные события, такие как юбилеи или дни рождения.
- Вы можете сказать что-то вроде: Эй, я заметил, что у тебя новая шляпа. Она сидит действительно хорошо.
- Или вы можете сказать что-то вроде: «Ого, вы полностью взорвали этот арт-проект из воды. Отличная работа!"
Делай хорошие вещи для человека. Готовить человеку завтрак, помогать ему делать домашнее задание или покупать человеку подарок - отличный способ показать вашу признательность. Таким образом, дарение подарков может помочь укрепить ваши связи. Подумайте о том, что человеку нравится, и постарайтесь сделать что-то хорошее для него.
Проводите больше времени с человеком. Если вы редко видите друг друга или редко разговариваете друг с другом, может быть трудно поддерживать отношения. Выделите дополнительное время из своего дня и посвятите его человеку, с которым вы хотите улучшить отношения. Попробуйте узнать расписание дня другого человека, чтобы вы могли провести время вместе.
- Вы можете поесть вместе, посмотреть шоу, поиграть в игру, послушать музыку или пойти по магазинам.
- Обязательно поговорите, пока вы проводите время с ними.
Уходите, если вы сердитесь или расстроены. Если вы замечаете, что часто злитесь на одну и ту же тему, вы можете подготовиться к эмоциям и лучше ими управлять. Подумайте о темах, которые вызывают у вас раздражение или дискомфорт, и избегайте их при общении с человеком. Применяйте механизмы преодоления, например, изгоняйте себя из ситуации, когда вы знаете, что расстроитесь.
Выключите отвлечения. Такие отвлекающие факторы, как сотовый телефон, социальные сети или видеоигры, могут создать разрыв между вами и другим человеком. Если вы заметили, что не разговариваете друг с другом, потому что один из вас всегда отвлекается, вам следует выключить свой мобильный телефон или компьютер и поговорить с человеком без этого. Если они всегда отвлекают вас, спросите у собеседника, может ли он выключить свой мобильный телефон, компьютер или игру, пока вы проводите время вместе.