‼️Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, хочу сказать, что проблема как накормить ребёнка в 95% случаев - проблема родителя и помочь надо маме справиться с тревожностью.
⠀
✅Если ребёнок растёт, прибавляет в весе (пусть и неидеально по нормам), развивается и хорошо себя чувствует, то чаще всего повода для волнения нет.
⠀
1️⃣Процесс должен быть для ребёнка приятным: не практикуйте насильственное кормление⛔️
⠀
2️⃣Старайтесь избегать отвлекающих ситуаций, в том числе регулярного просмотра мультфильмов за едой - в начале это помогает, но в дальнейшем может принести новые проблемы
⠀
3️⃣Ешьте со своим малышом. Процесс еды - естественный процесс, ребёнок должен видеть, что родители тоже едят и получают от еды удовольствие
⠀
4️⃣Для ребёнка нормально отказываться от новой пищи в первый раз. В пятый и десятый - тоже. Может потребоваться до 15-20 попыток прежде чем он примет новую еду
⠀
5️⃣Для ребёнка нормально узнавать мир (а еда - его неотъемлемая часть), используя все органы чувств: позвольте малышу нюхать, лизать и трогать содержимое тарелки
⠀
6️⃣Некоторые дети любят есть самостоятельно, руками и неаккуратно. Навык аккуратности выработается со временем, а пищевой интерес останется
⠀
7️⃣Не делайте из еды наказание или поощрение
⠀
8️⃣Для детей старше 1-1,5 лет: старайтесь, чтобы Ваша еда не сильно отличалась от питания ребёнка. Если вся семья ест и любит кашу, то с бОльшей вероятностью пищевые пристрастия крохи будут такими же
⠀
9️⃣Если ребёнок отказывается от еды, не заставляйте. Уберите тарелку, ничего не сказав
⠀
🔟Ваш малыш может есть медленно, не торопите его
⠀
1️⃣1️⃣Не давайте ребёнку слишком много закусок. Часто мамы говорят, что малыш «совсем ничего не ест», а при расспросе выясняется, что за день он съедает 2-3 кучка хлеба, 5-6 хлебцев и пару печенек. Отсутствие большого количества перекусов может помочь организовать питание в основные приёмы пищи
⠀
1️⃣2️⃣Изменение способа подачи может сделать еду более привлекательной (примеры в карусели)
⠀
Что помогает Вам накормить малоежку? Нервничаете ли Вы, что ребёнок «совсем не ест»? 🧘🏼♀️
