Итак, как прошел сегодня Ваш день? Все ли Вы сделали, что запланировали? Сели на диету? Написали диплом? Сделали генеральную уборку дома? НЕТ? Тогда читай до конца.
Давайте поймем для начала, что Вас остановило? Лень? Не хватка времени? Были столь важные дела, что вы отложили опять все на завтра, что хотели сделать сегодня? Заболела рука? Нога?
В большинстве случаев, Вы всегда найдете отговорку, чтобы этим не заниматься.
Каковы же причины лени?
-Самая важная и наиболее существенная, это - отсутствие МОТИВАЦИИ.
На самом деле это так и есть, если у человека есть сильная мотивация, он готов "горы свернуть" ради желаемого результата. Ну а если она пропадает, то и результат нам не нужен. Как не заставляй себя что то делать у нас появляется куча отговорок, потому что мы считаем это бесполезным трудом. Выход есть, необходимо задать себе вопрос- Для чего мне это нужно? Что изменится? тем самым мы повышаем уровень мотивации. Подробно тему мотивации мы рассмотрим в следующей статьи.
-Надежда на ЧУДО.
Эта самая ужасное мышление. Чтобы чудо произошло, необходимо в любом случае, что то делать для этого. У вас долги? и Вы мечтаете что с небес свалиться миллион? У Вас есть значительный лишний все? и Вы надеетесь, что чудесным образом вес уйдет сам собой? Я вас не отговариваю верить в чудо, Верьте. Но при этом ДЕЙСТВУЙТЕ каждый день. Если будете каждый день стараться на результат, то произойдет чудо и у Вас все получится ;)
-Эмоциональна усталость
Это чувство можно сравнить с депрессией, когда ты от всего устал и делать ничего не хочется. В такой ситуации я много ем цитрус, он придает настроение и сил, ну либо смотрю смешные видосики) Тут подобрать сложно для всех одно решение, оно будет для всех разное. Самое главное Вы должны поднять себе настроение. И вспомнить для чего тебе это делать, как результат повлияет на тебя.
Как я считаю это основные и самые значительные причины лени. Вот пару советов что бы быть в тонусе и успевать все сделать за СЕГОДНЯ.
1) Заставляйте себя встать по первому звону будильника и лучше заводить его за 10 минут до нужного времени. Так Вы точно все успеете и выйдете из дома довольными.
2) Распишите свои цели и повесь так, чтобы каждый день смотреть какой результат получиться. Лучше так же прописать подпункты,каковы Ваши действия, что нужно делать каждый день чтобы достичь цель и желательно срок, когда у Вас должен быть готовый результат.
3) Физическая нагрузка. Уделяй хотя-бы минут по 10 в день зарядке, танцам, пробежке, растяжке, любой нагрузке которая Вам по душе.
4) Меньше времени проводите в соц.сетях. Это действительно отнимает у нас кучу времени, а мы даже не замечаем как. Стоит зайти в любую сеть и все, на час точно мы засядем.
5) Награждайте себя не большими бонусами. Не нужно забывать про себя, все мы любим приятности пусть это чипсы, пусть вкусный пирожок, да что угодно, побаловать себя необходимо:)
6) Самый главный пункт. НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС путь к своей цели.
Всем спасибо за прочтение моей статьи, я Надеюсь, Что Вам это поможет убить лень прямо СЕЙЧАС:)