Карантин заставил многих из нас пересмотреть свой образ жизни, отношения с близкими и взгляды на многие вещи. Кто-то потерял работу, кто-то принял решение о разводе, а кто-то, наоборот, решил обзавестись потомством. Самоизоляция никого не оставила равнодушным. У нас появилось время побыть наедине с самими собой и подумать: а там ли я сейчас нахожусь? Хочу ли я жить так, как раньше? Кто меня окружает, чем я занимаюсь и хочу ли вообще дальше этим заниматься?
Мы все ни раз пытались начать жизнь с чистого листа. С понедельника или с первого числа следующего месяца. Я думаю, что карантин может стать отличным поводом переосмыслить свое прошлое, сделать ревизию настоящего и предвкусить новое светлое будущее.
Если вам не нравится то, что вы получаете - измените то, что вы даете. А чтобы что-то изменить, это нужно сначала обнулить. Обнуление обязательно привлечёт свежую энергию и откроет новые двери перед вами.
Итак, приступим. P.S. Самые интересные рекомендации внизу.
Как обнулиться? Советы от Шерлока в юбке
1. Для начала подведите итоги прошедшего календарного года. Вспомните, чем он вам запомнился больше всего. Какое событие можно назвать Успехом года, а какое Провалом? Кто оказал на вас наиболее сильное влияние в этом году? За что можно быть благодарным прошедшему году и времени самоизоляции? С каким активом и пассивом вы войдете в жизнь после окончания карантина? Ответы на все эти вопросы помогут вам переосмыслить прошлое, чтобы качественно жить в настоящем.
2. Выбросите минимум 120 старых вещей. В среднем по 30 вещей на каждую комнату. Новая энергия не может к нам прийти, пока наше жилище и личное пространство захламлено старыми и ненужными вещами. Я пользуюсь этой техникой несколько раз в год. Она помогает решать задачи, долгое время остающиеся нерешенными. Если вы хотите глобальных перемен в своей жизни, то эту технику необходимо использовать хотя бы раз в месяц. Проведите время дома с пользой: избавьтесь от старых вещей и наконец наведите порядок.
3. Почистите свой телефон. Удалите ненужные фото и скриншоты. А лучше перенесите их все на жёсткий диск и полностью обнулите телефон. Загляните в книгу контактов: там точно найдётся поле для очищения. В конце концов, поменяйте хотя бы заставку на телефоне и компьютере. Например, поставьте на заставку визуализацию своей мечты. Такая заставка ежедневно будет мотивировать вас двигаться к цели вперёд.
Что еще можно сделать?
4. Прекратите все токсичные отношения, которые тянут вас вниз. Не навязывайтесь тем, кто не стремится к вам. Не тратьте своё драгоценное время на негативно настроенных невротиков, альфонсов или садомазохистов. Здоровые отношения должны приносить спокойствие, гармонию и радость. Если отношения, с кем бы они ни были, приносят вам боль, страдания или унижения - рвите их без оглядки.
5. Заведите пару новых привычек еще до того, как закончится карантин. Сделайте упор на тех привычках, которые помогут вам развить нужный навык или умение для достижения главных целей новой главы вашей жизни. Начните просыпаться на час или два раньше. Пишите дневник текущего событийного ряда или заведите планер в стиле agile. Уменьшите время, проводимое в социальных сетях, начните регулярное обучение чему-нибудь новому онлайн. Перестаньте жаловаться на жизнь и совершайте хотя бы 1 доброе дело в день.
6. Составьте список мест силы, которые посетите после самоизоляции. Побудьте в тишине наедине с самим собой, помолитесь, помечтайте. Загадайте самые заветные желания. Попросите прощение за то, в чем были не правы. По возможности, можно подержать пост и причаститься. Побродите по онлайн галереям Лувра или посмотрите онлайн оперу в Большом Театре. Можете также составить план путешествий после окончания пандемии.
Мой список мест силы: Новодевичий Монастырь, Гремячие ключи, Оптина Пустынь, Дивеево, Годеново, Романцевские горы.
Еще несколько необычных рекомендаций
7. Напишите себе письмо в будущее и через год вскройте его. Кем вы себя видите через год и где? Какие люди вас окружают? Что полезного вы успели сделать за этот год? Сколько целей успели реализовать? Что смогли изменить в себе и своем образе жизни, чтобы стать лучше? Сколько новых мест успели посетить? С кем удалось познакомиться, и насколько полезными оказались новые контакты? А какие книги вдохновляли вас весь этот год?
8. Измените хоть что-нибудь в своей внешности или доме. Изменения на рабочем месте также пойдут на пользу. Говорят, если женщина меняет цвет волос, значит, она настроена на большие перемены в своей жизни. Перестановка мебели внутри своего дома или предметов на своем рабочем столе также пойдет на пользу вашему головному мозгу, который привык видеть вокруг себя одну и ту же картинку. Хотите перемен – поменяйте картинку вокруг себя. Пусть даже это будет в рамках своей квартиры или дома.
9. Скачайте приложение по личным финансам и начните вести учет всех своих расходов и доходов. Хотите взять контроль над своей жизни – начните с контроля своих личных финансов. Заведите копилку и начните откладывать деньги на реализацию своей мечты.
Мои любимые приложения по учету финансов: CoinKeeper, Expensify, Умный Счет, Дзен-Мани, Деньги ОК, Кошелек и анализ финансов в приложении Сбербанка.
10. Узнайте о себе больше, заглянув в натальную астрологическую карту. Для этого сейчас есть множество бесплатных сервисов онлайн. Однако, для более качественной проработки своей карты, лучше обратиться к профессиональному астрологу. Натальная карта поможет вам заглянуть внутрь себя, лучше познакомиться со своими сильными и слабыми сторонами, наклонностями, данными при рождении и всеми ресурсами, которыми вас наградила судьба при рождении. И только от вас зависит, как вы воспользуетесь теми ресурсами, которые были даны вам еще при рождении.
И в заключение
11. Заведите дневник благодарности. Каждый день в течение 100 дней в одной колонке пишите 7 благодарностей тем, кто привнёс что-то хорошее в вашу жизнь. Например, «я благодарна подруге Даше за то, что поделилась со мной сегодня ценной информацией». В другой колонке описывайте свою радость за кого-то. Например, «я рада, что семья моей подруги проводит карантин в красивом загородном доме». Радуйтесь за других людей. Радуйтесь, что они имеют то, чего не имеете на сегодняшний день вы. И всегда помните, что зависть - это двигатель внутреннего сгорания.
12. Разорвите внутренние шаблоны, совершив неожиданный для самого себя поступок. Подумайте, что это может быть? Прыжок с парашютом, катание на собачьих упряжках, лыжи или коньки. Да, но пока вы сидите дома, можно тоже придумать что-нибудь интересное. Приготовьте новое блюдо, познакомьтесь онлайн с совершенно незнакомым человеком, придумайте новый онлайн продукт для своего бизнеса, начните вести свой блог, попробуйте новый макияж или устройте интересный challenge в социальных сетях. Удивите окружающих чем-то нетривиальным со своей стороны.
И тогда время карантина запомнится вам как самым продуктивным и благостным! Временем квантового скачка и перехода на совершенно новый уровень развития!