Вы замечаете, что ставите перед собой цели, которые помогут вам достичь своей мечты, но никогда не достигаете их?
Иногда у нас есть самые лучшие намерения, чтобы идти полным ходом к достижению наших целей, но что-то умудряется встать на пути нашего успеха.
А почему это так?
Это потому, что мы не следуем необходимым шагам, чтобы настроиться на сокрушительный успех! Да, когда речь заходит об успешном целеполагании и достижении поставленных целей, то это абсолютно определенная формула.
Сегодня я делюсь своей 6-шаговой формулой, которая помогает мне в достижении моих собственных целей, и я надеюсь, что это поможет и вам тоже!
1. Определите для себя реалистичные цели
Хотя “пробежать марафон к концу месяца " может показаться очень удивительной целью, это, вероятно, не так реалистично, если вы вообще не бегали в течение трех лет.
Хотя это здорово-мечтать по-крупному и стремиться к звездам, постановка реалистичных целей является ключом к тому, чтобы мы действительно могли их достичь. Вы обнаружите, что становитесь очень обескураженным, если ставите перед собой огромные, высокие цели, которые никогда не сможете реально достичь.
Вместо того чтобы тренироваться, чтобы пробежать марафон менее чем за месяц, попробуйте расширить свою цель, чтобы пробежать марафон в течение года. Это даст вам достаточно времени, чтобы реально тренироваться для этого типа физической выносливости и будет стимулировать вас продолжать упорно работать для достижения этой цели.
2. Разбейте их на более мелкие шаги
Разбиение наших больших целей на более мелкие, действенные шаги помогает нам точно определить, что нам нужно сделать для достижения этих целей.
Итак, предположим, вы хотите начать прибыльный блог, чтобы бросить свою постоянную работу и работать дома. Это может быть довольно подавляющая цель, если она не разбита на более мелкие шаги.
Вот некоторые примеры практических шагов для достижения этой цели:
Потратьте некоторое время на размышления о темах, которые вы хотели бы написать, и о том, какой будет общая тема вашего блога
Начните писать посты и создавать отношения с другими блогерами
Хотя это всего лишь пример, сегментирование больших целей на меньшие и более управляемые подцели помогает вам укрепить уверенность в себе и сохранить мотивацию на протяжении всего процесса.
Таким образом, вы можете сосредоточиться на каждом шаге действия, участвующем в достижении вашей общей цели, и можете праздновать завершение этих шагов по пути.
3. Держите свои цели на виду
Удержание ваших целей физически в центре внимания помогает гарантировать, что вы не забудете о них. Потому что давайте посмотрим правде в глаза, жизнь становится очень напряженной, и у всех нас есть много дел!
Покажите свой рабочий лист планирования целей где – то, что вы вынуждены смотреть на него каждый день-несколько раз в день еще лучше! Возможно, вы можете приклеить его скотчем к холодильнику или повесить на стену за письменным столом, чтобы он постоянно напоминал вам о ваших целях.
Или если у вас есть планировщик, который вы используете для отслеживания ваших ежедневных задач, это тоже может быть хорошим местом для его хранения.
4. Найдите ответственного партнера
Один из лучших способов мотивировать себя на достижение своих целей-это рассказать о них кому-нибудь.
Наличие партнера по подотчетности, с которым можно регулярно общаться, действительно даст вам тот толчок, который вам нужен для успеха. Я бы предложил найти кого-то, у кого есть такая же цель, как и у вас (хотя это не обязательно должна быть та же самая цель), и держать друг друга в ответе за достижение этих целей.
Установите ежедневные, еженедельные или ежемесячные проверки друг с другом, чтобы проследить ваш прогресс с вашими шагами действий и использовать друг друга в качестве наблюдателя.
5. Быть гибким
Хотя очень важно следовать целям, которые вы поставили перед собой, иногда жизнь меняется.
Может быть, у вас растет семья, вы теряете работу или становитесь физически неспособными выполнить свою цель.
Не корите себя за то, что не можете достичь своей цели тем же способом, каким вы изначально этого хотели. Будьте гибкими и знайте, что иногда наши цели должны меняться так же, как и наша жизнь.
Иногда просто требуется немного больше времени, чтобы достичь тех целей, которые мы ставим, или мы должны идти к их достижению другим путем. И это нормально!
Гибкость позволяет нам видеть общую картину и не отказываться полностью от своих целей.
6. Наградить себя
Награждение себя на каждом шагу этого пути очень важно, когда речь заходит о работе по достижению ваших целей.
Убедитесь, что вы вознаграждаете себя за каждую маленькую веху, которую вы достигнете, а не только тогда, когда вы достигнете своей большой цели. Это такой хороший мотиватор в те дни, когда вы боретесь и хотите просто сдаться!
Даже если это что-то настолько простое, как побаловать себя новым видео по йоге или даже латте из вашего любимого кафе, обязательно вознаградите себя за всю тяжелую работу, которую вы вкладываете.
Постановка и достижение ваших целей не обязательно должны приводить к разочарованию и отказу.
Какие большие цели вы хотели бы достичь в ближайшем будущем? Поделитесь со мной в разделе комментариев ниже! 🙂