Здраствуйте читатели моего канала! Продолжаю рассказ о полезных продуктах для нашего организма.
Знаете ли вы,что орех кешью содержит анакардные кислоты,которые являются самыми невероятными природными соединениями,которые способны уничтожать грамположительные бактерии,провоцирующие образование кариеса и высыпаний на коже.
Почему важно есть гречку?
Гречка улучшает кровообращение, не содержит глютен, улучшает обмен веществ, улучшает пищеварение, улучшает микрофлору кишечника. Гречка является источником полноценного белка, способствует похудению, снижает риск гипертонии, снижает уровень плохого холестерина. На 100гр. вареной гречки -всего 120 ккал.
Многие знают,как полезны семена тыквы и это правда. Семена тыквы содержат вещество,называемое кукурбитин.После проникновения в паразита кукурбитин лишает его возможности закрепиться на стенках кишечника .Червь ,будучи парализованным ,моментально удаляется из организма.
Вы знали,что употребление 2-х киви за час до сна связано со значительным улучшением как качества ,так и количества сна.Это также поможет вам быстрее заснуть,потому что киви богат серотонином,гормоном счастья.А также киви помогает в похудении.
А употребление одного апельсина в день восполняет дневной запас витамина С. Содержащийся в апельсинах коллаген (белок) укрепит ваши косточки,снижая вероятность получения травм.