Есть множество проблем с кожей лица, но наиболее распространенной (причем как среди женщин, так и мужчин) является дряблая кожа. И это одна из самых трудноустранимых проблем. Почему?
К примеру, от акне есть масса лосьонов и умывалок, от морщин есть эффективные сыворотки. А вот от дряблой кожи ничего реально действенного нет, потому что дряблая кожа - результат сразу нескольких проблем со здоровьем и образом жизни.
Кстати, признаки такой кожи: наличие обвисших складок, чрезмерная растянутость (эффект мопса), потерянная упругость, нездоровый и неравномерный цвет, ярко выраженные морщины и расширенные поры. Так что, если у вас как минимум половина этих признаков, это повод задуматься и возвращать коже былой и здоровый вид.
Многие женщины тратят огромные суммы, чтобы избежать вышеуказанных проблем. Салоны красоты наживаются на различных подтяжках лица, массажах, фото-терапиях. Плюсом ко всему, обязательно следить за правильным питанием, иначе эффект от процедур сведется на ноль.
Но убрать дряблую кожу можно и своими силами, оставив кошелек в покое. В этом нам поможет древняя японская техника под названием "диета долгого дыхания". Она позитивно влияет на весь организм, в том числе и на лицо, подтягивая овал лица. Длится около трех минут.
Наглядно изменения смог показать японский актер Мике Риосуке, который для своих лет выглядит просто замечательно. Итак, настало время поделиться этой простой техникой:
- В положении стоя отводим одну ногу за другую
- Стараемся перевести вес тела на заднюю ногу, попутно напрягая ягодичные мышцы
- В течение трех секунд совершаем глубокий вдох, и в это время необходимо поднять руки, ладони повернуть кверху
- После этого в течение семи секунд активно выдыхаем и одновременно напрягаем абсолютно все тело (как сможете), постепенно опускаем руки, прислоняем их к телу по бокам.
Повторяем по кругу это упражнение три минуты. Затем нужно немного отдохнуть, посидеть, восстановить силы и дыхание.
Как действует эта дыхательная техника на наш организм? Во время выполнения упражнения кислород активно разгоняет метаболизм, а это, в свою очередь, ускоряет сжигание жира, доставку питательных веществ до клеток. Особенно щедро питанием наделяется кожа лица, отчего становится упругой и здоровой, дряблость быстро улетучивается.
В дополнение к этой технике отлично идет использование специальной маски-бандажа для коррекции контура лица и морщин. Можно даже надевать ее во время выполнения упражнения. Эффект будет потрясающий - свежее и привлекательное лицо!
Понравилась статья? Ставьте палец вверх, чтобы и другие читатели узнали об этой полезной японской технике для лица. Поможем друг другу! Подписка на канал открывает доступ к новому интересному материалу!