Анекдот:
— Купите своей жене розы!
— У меня нет жены!
— Тогда своей невесте!
— У меня нет невесты.
— В таком случае купите у меня розы на радостях, что вы имеете тихую, счастливую жизнь.
Однажды до меня дошло, что все лучше делать в радость. Если в отношениях ты чувствуешь радость – Ра – свет в ось, т.е. принимаешь приятные чувства, ощущаешь их. Твоя энергия возрастает и переполняется и тогда легко отдавать. Это приводит к наслаждению и удовлетворению обоих партнеров.
Когда нет этого: что ты кому-то что-то должна или тебе кто-то что-то должен, но из переизбытка радости и приятных положительных чувств ты даешь, и тебе дают. В эти моменты ощущаешь наслаждение в отношениях.
Есть условия, о которых я не перестану писать, ведь если человек пустой, то и дать ему нечего. Поэтому все начинается с самого человека. И здесь стоит наблюдать, искать свою ось, стержень. Что дает свет внутрь тебя, а что забирает. Это помогает быть в ресурсном состоянии.
Что делать, если нет этого наслаждения, когда ты наедине с собой? Как научиться быть счастливой личностью?
Я ощущаю себя счастливой. Мне хорошо наедине с собой. Мне радостно, что я в этом теле живу. Когда нахожусь одна – наслаждаюсь этим временем:
· ведь можно больше себя узнавать: как я думаю, почему,
· какие у меня желания,
· какие ожидания,
· что мне хочется улучшить, а что уже отлично?
Как раз это все можно понять наедине с собой, когда никто не отвлекает. И ключевой здесь момент – это быть искренней с самой собой.
Если научиться быть искренней с собой, то и легко быть честной с другими, а это основание счастливых отношений, которые приносят радость.
Пойми, если ты обманываешь себя, то ты себя предаешь! Тогда о каком счастье можно говорить?
Начни с этого упражнения:
1. Признайся себе, что у тебя есть маски, которые ты надеваешь, возможно, даже когда никого нет. Осознай их и проверь, посмотри в глубь себя: а так ли ты себя чувствуешь, такие ли переживаешь эмоции или это маска? Скажи себе, когда увидишь, что, Да, у меня есть определенные костюмчики.
2. А теперь почувствуй, что у тебя внутри? Какие переживания сейчас? Задай себе вопросы и ответь, желательно записывать в тетрадь, чтобы потом можно было проанализировать свое состояние:
· Что я чувствую?
· Что я вижу?
· Какие эмоции я переживаю, а какие нет?
· Какие мысли у меня сейчас в голове?
· Я думаю большую часть времени о…?
Стань настоящей, живой личностью. Все мы люди и у всех есть переживания и эмоции. Все чувствуем, принимаем информацию. Но сейчас особенно важно понять себя, чтобы потом принимать здравые решения и приносить радость себе и окружающим. Пусть свет течет в твою сущность!
Статьи по теме: