Как во взрослой жизни проявляет себя чувство стыда и вины?
В большинстве случаев луди которые не занимаются самоанализом и сканированием своих чувств - живут бессознательно.
Они создают фонды,становятся волонтёрами, жертвуют без конца деньги и постоянно кого-то спасают.
Что лежит в основе?
Чувство вины.
Как часто виновность проявляет себя в семейной жизни?
Рассмотрим ситуацию- Мужчина "спасатель" выбирает себе "депрессивную жертву" (такая схема может быть и наоборот Ж-спасатель, М-жертва), и как бы пытается её спасти,порочный круг где он (она) нуждается в её(его) болезни поскольку это его (её) личный тренажёр как способ сбросить виновность.И если она(он) вылечиться их союз может распасться .И она(он) становиться заложницей ситуации для того что бы удержать партнёра рядом.
Как отличить стыд от виновности-
Стыд - быстрое , стремительное , первичное, моментальное проявление .
Виновность - длительный механизм ,под гнётом виновности человек может прожить всю свою жизнь.
Каким образом формируются эти чувства в детстве?
"Ай ай ай, как тебе не стыдно,как ты мог?!" мы часто слышим эти слова в детстве, таким образом родители поднимают в нас чувства стыда и вины за свои проступки, при помощи закрепления условного рефлекса, закрепляется условный рефлекс при помощи поощрения и наказания(кнут и пряник).
С самого рождения- сделал хорошо ,получил конфетку, сделал плохо, получил по ж"пе , это сохраняется на уровне условного рефлекса.
Когда мы входим взрослую жизнь, нас могут и не наказывать, мы сами начинаем самобичеваться и наказывать себя, при помощи многолетнего выработанного условного рефлекса.
Как мы можем избавиться от этих чувств?
Размыть границы наших убеждений, не пытаться постоянно дать оценку хорошо-плохо.Напишите что такое в вашем понимание : хорошо,плохо,правда,ложь,совесть,честь.
И для чего вы выбираете иметь эту шкалу измерений и потребность что либо оценивать?
Вы должны понимать что сами создаёте себе свою реальность, любые границы живут исключительно в вашей голове, никакого- плохо, хорошо и нельзя на самом деле не существует, искусственно созданное понятье ,которое у каждого человека будет своё.
Будьте здоровы душой и телом.