Почему в период пандемии стоит обратиться к психологу?
⠀
В текущей ситуации меня больше беспокоит не столько страх заболеть, сколько перспектива просидеть в заточении ещё энное количество дней.
⠀
По этому поводу бьют в барабаны и психологи. Они на практике знают, что бывает с человеком, изолированным от общества. И как быстро тонет семейная лодка, если посадить в неё одновременно всех членов семьи. При этом дети скачут и орут, папа пытается провести телефонные переговоры, а мама гремит кастрюлями. Кот – в шоке.
⠀
Я примерно в такой же ситуации. Безмерно люблю своих родных, но для меня это слишком. Искала спасения у психолога. Онлайн консультация оказалась по цене такой же, как в кабинете. А из-за удалённого режима работы мне платят полставки. Этот диссонанс заставил меня искать бесплатные варианты.
⠀
И я нашла мобильное приложение DocDoc, где ребята совместно со Сбербанком организовали бесплатную горячую линию по коронавирусу. Консультируют терапевты и психологи.
⠀
Уже после нескольких минут разговора с психологом почувствовала себя живым человеком. Я получила много практических рекомендаций, как помочь себе, когда захлёстывают эмоции. Научилась находить время для уединения даже в маленькой квартире, густо заселённой родственниками. Узнала, как фильтровать информационный мусор по поводу пандемии и не поддаваться всеобщей панике. Вспомнила, что доставляет мне радость.
⠀
Если вам тоже нужно, заходите сюда https://clck.ru/MkPFG