Ну что, вот и прошёл первый месяц с тех пор, как большинство из нас сидит дома с холодильником, ленью и кучей свободного времени. Весы всё ещё ваш друг? Так или иначе, если вы умудрились себя запустить и надеетесь, что лето в этом году всё же настанет, то думаю начинать заниматься самое время.
Я собрал для вас 3 аниме, которые так или иначе дают советы, как это можно сделать. Я же попробую описать их полезность, расскажу, что они собой представляют и кому подойдут.
Аниме «Ванпанчмен»
И начнём мы с аниме, которое даже не пытается научить вас худеть, но ирония в том, что именно благодаря ему многие сбросили свой вес. В главной роли перед нами харизматичный и плохо прорисованный герой Сайтама, который настолько силён, что ему хватает одного удара, чтобы сразить любого врага. И именно секрет его силы позволил этому аниме попасть в данный список.
Чтобы стать сильнее Сайтама ежедневно, а это важно, подвергал себя тяжелым тренировкам. Он отжимался 100 раз, делал 100 приседаний, 100 скручиваний и ежедневно пробегал 10 километров (рано или поздно нас выпустят из дома, и тогда набегаетесь). Казалось бы, звучит не слишком убедительно, но жирную точку в эффективности этих упражнений поставил житель Сингапура по имени Шон, после чего толпы людей вышли на тренировки, а сама техника разошлась по сети.
Парень решил привести себя в форму и начал следовать совету лысого героя. Разумеется, по его словам, добиться нормативов оказалось труднее, чем кажется на первый взгляд, поэтому сначала он просто работал на максимальный результат. В итоге за месяц с полным отчётом перед зрителями он сумел довольно хорошо подкачаться. Так, что может супергероем вы и не станете, если будете идти путём Сайтамы, но выглядеть лучше начнёте точно. 3 место.
Аниме «Аниме тренировки EX»
На втором же месте у нас довольно странное аниме, но обо всем по порядку. Здесь нет никакого сюжета и всё, на что нам предлагают посмотреть, это на короткие 3-хминутные серии, где несколько аниме девушек будут мотивировать вас заняться собой и при этом демонстрировать 1-2 упражнения. В чём же здесь подвох?
Я банальным образом не понимаю, на кого это аниме было нацелено. Дело в том, что разбавлять тренировки, девушки будут при помощи фансервиса, поддерживая своих зрителей словом, делом и странными звуками. Но беда в том, что тренировки, которые здесь показаны намного больше подходят девушкам, притом тем, которым надо сбросить 2-3 кг, а не 10-15. Однако плюс у аниме всё же есть.
Большинство упражнений, которые здесь показаны не требуют никакого инвентаря и их можно спокойно делать дома. Да это база, но вам подскажут, как делать эту базу правильно, чтобы выжать из неё максимум. Короткие серии, наличие упражнений и хоть какое-то описание техники. Однако парням отсюда почерпнуть просто нечего, для них все упражнения здесь будут слишком легкие. 2 место.
Аниме «Насколько тяжелые гантели ты сможешь поднять?»
И наконец жемчужина этой коллекции. Сюжет здесь крутится вокруг миловидной обжоры Хибики, которой подруга однажды намекнула, что девушка начала несколько полнеть. Шок, паника и поход в тренажерный зал «хотя бы, просто посмотреть». Сюжет здесь интересный, побочные персонажи тоже, это аниме просто приятно смотреть, но сегодня у нас акцент на другом.
Это аниме предлагает буквально всё, что необходимо знать человеку, чтобы сбросить жирок любого масштаба и привести себя в форму. Ну кроме разве что пендаля, чтобы человек наконец-то встал с дивана. Здесь есть множество упражнений, и хоть большинство из них нацелено на работу в зале, но для занятий дома тоже можно присмотреть себя неплохой комплекс, но самое главное в другом.
Это аниме позволяет выработать технику, оно детально рассказывает о том, как правильно делать упражнения, предостерегает от популярных ошибок, проходит по всем основным мышцам и при этом делит тренировки на лёгкие и «смотри, как я могу». Более того, здесь много внимания уделяется диете, тому, как её составить, и опять же популярные ошибки. Если вы серьёзно хотите привести себя в форму, то начинайте именно с этого произведения.
Подписка и лайк лучшая поддержка для автора и возможность получать больше интересных статей про аниме!
