Вы раздражены, плохо спите, постоянно чувствуете усталость, кривая вашего настроения скорее похожа на американские горки, вы испытываете тревогу и успокаиваете себя бесконечными вкусняшками?Все это признаки стресса. Стресс давно уже является неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению. Как с ним бороться?
По статистике 78% называют лучшим лекарством от стресса спорт, 71% на первое место ставят прогулки, а 67% - сон.
Попробуйте добавить ещё один способ - эфирные масла. Используйте их для массажа, ванн или для ароматизации воздуха.
Итак, какие эфирные масла помогут бороться со стрессом:
Вы раздражены, плохо спите, постоянно чувствуете усталость, кривая вашего настроения скорее похожа на американские горки, вы испытываете тревогу и успокаиваете себя бесконечными вкусняшками?Все это признаки стресса.
Стресс давно уже является неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению. Как с ним бороться?
По статистике 78% называют лучшим лекарством от стресса спорт, 71% на первое место ставят прогулки, а 67% - сон.
Попробуйте добавить ещё один способ - эфирные масла. Используйте их для массажа, ванн или для ароматизации воздуха.
Итак, какие эфирные масла помогут бороться со стрессом:
- Лаванда
Масло лаванды избавляет от стресса и перевозбуждения, улучшает сон. Поможет при спазмах мышц и необходимости успокоить ваш ум. - Апельсин
Подходит для использования в любом возрасте. Расслабляет, успокаивает, снимает стресс. Устраняет воспаление кожи и насыщает ее витаминами. Аромат этого масла прекрасно тонизирует. - Бергамот
Создает прилив энергии, снизит беспокойство и подавленность. Хорошо подходит для массажа. - Иланг-Иланг
Это масло уменьшает сердцебиение и повышенное артериальное давление, позволяет телу расслабиться. Аромат масла способствует хорошему ночному сну. Ухаживает за кожей, устраняет хроническую усталость - Герань
Масло герани облегчает предменструальные боли. Успокаивает, и при этом умственно и физически активизирует и бодрит. - Ладан
Масло расслабляет и успокаивает тело, снимает напряжение и стресс, помогает заснуть. - Мандарин
Снимает раздражение и усталость, заряжает энергией, бодрит, а запах поднимает настроение. Используется против бессонницы. Сразу после нанесения масла мандарина не выходите на солнце. - Мята
Действует как антидепрессант, активизирует организм и бодрит. Хороша для бани - Роза
Масло розы выравнивает гормональный фон перед менструацией, благоприятно воздействует на особо чувствительную кожу. Аромат масла придает бодрости, улучшает артериальное давление. - Майоран
В сочетании с маслом лаванды эффективно избавляет от бессонницы, пойдет на пользу сердцу и избавит от стресса.
Подписывайтесь на канал, будет много полезного и интересно. И, конечно, приглашаю вас в наш магазин "Крымская шкатулка"