«Ой, какое платье красивое, просторное, а ты случайно не беременна?» - иногда так спрашивают без всякого умысла, но в этом комплименте все же содержится завуалированная попытка оскорбить, дескать, «ты такая толстая, что даже просторная одежда не помогает это скрыть». Это чисто женская уловка, с виду абсолютно невинная. Но каждая женщина знает в глубине души, что говорить такое слегка располневшей женщине нельзя ни в коем случае.
Такие вещи всегда происходят довольно часто и всегда неожиданно. Они застают нас врасплох. А поскольку все не так очевидно, боль от удара или укола достигает нас чуть позже, и мы не успеваем вовремя отреагировать. И это приводит к слишком продолжительным переживаниям из-за пустяка.
Мы чувствуем стыд и виним себя, что не сумели дать сдачи. На самом деле у вас просто нет привычки давать отпор. В целом, это хорошо, значит, вы живете в добром мире, где это не требуется. Обычно такие наработки бывают лишь у тех, кто долгое время живет, работает и общается в жесткой конкурентной среде. Например, в чисто женском творческом коллективе. Или в колонии строгого режима.
Как дать отпор, если у тебя нет навыка тайной вражды
Очень просто. Нужно запомнить несколько фраз и применять их, в зависимости от ситуации. Вот эти фразы:
- «Я тебя услышала. Когда приму решение, я тебе сообщу». Эту фразу можно применять с близкими людьми, когда они нарушают твое личное пространство и указывают тебе, что делать, изначально предполагая, что у тебя не хватит ума справиться самой. Этими словами ты их поставишь на место.
- «Можешь не утруждать себя. Я и так знаю, все, что ты скажешь». Это хороший ответ на попытку нравоучений и морализаторства от мужа, подруги или коллеги по работе. Если вы общаетесь на равных, но ваш собеседник начинает ставить себя на ступень выше и поучать, нужно вежливо остановить его. Научись перебивать, громко говорить в ответ, когда не хочешь слушать оппонента.
- «Хамство - не лучший способ донести свои светлые мысли до людей». Эту фразу хорошо использовать, когда человек в ответ на ваше нейтральное замечание или высказывание говорит вам: «Это чушь!», «Полный бред!», «Какая глупость!»
- «Что ты имеешь в виду? Ты хочешь доказать мне, что я недостаточно (умна, хороша собой, образованна, компетентна и т.д.?). Ты можешь думать обо мне, что хочешь, но со мной не надо это обсуждать, мне это не интересно». Эта фраза хорошо подходит для тех случаев, когда оппонент обсуждает не ваш поступок, который его обидел или кажется ему неправильным, а вас – как человека. Он тонко подводит вас к тому, что вы не просто один раз ошиблись, а, в принципе, являетесь неадекватным человеком.
- «А я думаю, что это вы – (глупый, тупой, эгоистичный, слабый, ленивый, злой)». Эта фраза подойдет, когда дошло до прямых оскорблений и навешиваний ярлыков. Если оппонент открыто оскорбляет вас, таким способом вы вежливо говорите ему «Сам дурак», и одновременно создаете дистанцию, показываете ему, что он ведет себя как варвар, а вы – как цивилизованный человек даете ему пространство для маневра, и время, чтобы перестроиться.
Завуалированная агрессия бывает вербальной и невербальной
Обидеть, оскорбить, унизить можно и без слов. Например, в ответ на твое «Здравствуйте!», соседка надменно отворачивается, демонстративно показывая, что не заметила тебя. Точнее, не захотела заметить. Если вы промолчите, будет считаться, что она унизила вас своим пренебрежением. Конечно, вам вроде бы безразлично. Но ведь вы поздоровались. Выходит, что не безразлично. Значит, для вас будет лучше отреагировать на скрытую агрессию.
Если вы хотите произвести на нее впечатление воспитанного и культурного человека, и тем самым поставить себя выше ее хамства, можно крикнуть ей вдогонку: «А я-то как рада вас видеть! И особенно слышать!». Таким способом вы покажете, что ей не удалось вас обидеть, что вы в полном порядке, а переживать нужно ей, а не вам.
Статья про отношения с матерью:
Убитая своей матерью, встань и иди!
Отвечать на агрессию можно не агрессивно
Сейчас самый модный тренд в цивилизованном мире – это отвечать на агрессию тонко, мягко, неагрессивно. Вместо ответного удара – насмешка или просто улыбка. В крайнем случае – сарказм, ирония или провокация.
Но надо понимать: если вы провоцируете человека, подумайте, зачем вы это делаете, и что вы будет, если у вас получится? Спровоцированный агрессор может вас ударить, оскорбить, причинить вред. После того, как он открыто нападет на вас, вы, конечно, можете прижать его к стенке, доказав, что все его действия агрессивны. Но это ничего не даст. Нужно подумать заранее, чего ты хочешь него добиться. Подумать на несколько ходов вперед, чтобы понимать, как ты впоследствии можешь использовать агрессивный выпад, какие преференции тут можно получить, играя на его чувстве вины. Если оно, конечно, есть.
Инесса Новикова, инструктор женских практик Цигун, Онлайн 8 (918) 952-11-48 Wapp.
- Это может помочь:
- Женские туры в Сочи
- Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
- Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.