Во время самоизоляции ,когда активность очень низкая необходимо исключить или значительно снизить употребление любых сухофруктов, т.к в них очень много калорий, что может привести к быстрому набору веса. Данной информацией с нами поделилась Валентина Семенова специалист инспекции по качеству питания (МосГик).
- Хранить сухофрукты необходимо при температуре до +20 градусов без попадания прямого солнечного света и в плотно закрытой упаковке.Так плоды не смогут засахариться".
Перед употреблением их необходимо промывать теплой водой, чтобы очистить их от консервантов, которыми их обрабатывают для длительного хранения.
Если информация была полезна - ставь лайк. Подписывайся на канал и смотри как сохранить свое здоровье. Добро пожаловать в комментарии.