Более семи тысяч химических веществ выделяется каждый раз когда вы закуриваете. Одной из главных причин ранней смертности во всем мире является курение. В мире насчитывается 1.3 миллиарда активных курильщиков. Что происходит когда один из них бросает курить?
В течении первых 20 минут у вас нормальзуется давление и частота сердечных сокращений, никотин высвобождает адреналин и норадреналин, который учащает сердцебиение и сужают кровеносные сосуды, из за этого курильщики мерзнут, теперь ваши ноги и руки обрели нормальную температуру.
Два часа спустя, нехватка никотина начнет проявляться в резкой смене настроения, вялости и даже в нарушениях сна, проскольку никотин стимулирует повышеный выброс дофамина, именно так организм отрегаирует на его внезапную нехватку.
Через 8 часов после прекращения курения организм очищается от газа угарного и до нормального повышается уровень кислорода в крови. Угарный газ и кислород соперничают друг с другом пытаясь соединиться с гемоглобином, на сердечно-сосудистую систему создает нагрузку. Без посторонних веществ кислороду остается больше места, однако у опытных курильщиков увеличение красных кровяных телец вызывает воздействие угарного газа, кровь становится гуще, что приводит к повышению кровяного давления и увеличивает риск возникновения тромбов.
Через 24 часа кашель усиливается организм пытается избавиться от токсинов в легких, так же снижается риск развития заболевания коронарных артерий .
Через 48 часов начинает восстанавливаются нервные окончания. Воздействуют негативно смола и другие вещества на сосочки вкусовые уменьшая в них колличество кровеносных сосудов, теперь они восстанавливают свою чувствительность и еда становится вкуснее.
Спустя 72 часа ломка достигает максимума, головная боль, тошнота, спазмы, повышенная тревожность и депрессия. Аналогичные симптомы появляются и при других зависимостях в том числе и кофеиновой, но после этого худшее уже позади. Спустя месяц риск развития диабета второго типа, рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижается максимально.