Ограничения по сути это правила и границы, которые мешают передвигаться, обмениваться опытом, в конечном итоге развиваться. Ограничения сковывают прогресс, вынуждают отложить все дела на потом или вовсе отказаться от них. Это касается социально-политических ограничений, которые мы можем наблюдать во время карантина.Наряду с ними где-то глубоко в подсознании живут собственные, личные ограничения. Их великое множество. Ограничения, после того как поселяются в мозге, находят себе укромное местечко в теле, где со временем накапливаются и образуют телесные зажимы. Отсюда-болезни.
Что может ограничивать?
- Страх-есть у всех на генетическом уровне
- Стыд- должен быть в меру
- Зависимость-100% (от семьи, работы, ситуации, алкоголя…)
- Жертвенность-встречается чаще у женщин
- Личные границы- тут чаще гипер- или их полное отсутствие границ
- Заниженная/завышенная самооценка-тут важна адекватность
- Ложные убеждения-хоть одно, однозначно есть
Наличие всего одного из пунктов заставляет «жить как прежде» или «меня всё устраивает». Отсюда нелюбимая работа, созависимые отношения, пустая трата времени, скучная однообразная жизнь. Или «я для них всё-а они не благодарные», «кручусь как белка в колесе», а результат тот же. Как может что-то измениться если вас это устраивает?
Вины вашей в этом нет, потому как многие ограничения родом из детства. Во взрослой жизни, на заложенный в детстве фундамент, мы сами достраиваем этажи ложных убеждений. Кто-то только проектирует многоэтажный дом, а кто-то давно не может выбраться из целого квартала или города выстроенного собственным сознанием на фундаменте прошлого. Каждый из пунктов требует пристального внимания и проработки. Первым этапом будет распознание наличия такового у вас и принятия. Тема каждого пункта не одна статья и даже лекция. Работа с ограничениями процесс длительный, сложный и морально изматывающий. Самое интересное в процессе-обнаруживая и искореняя одно, как правило обнажается следующее ограничение. Искоренять ограничения можно с помощью методов традиционной психологии- через мозг, с помощью методов телесноориентированной терапии- через тело. Значительную популярность набирает метод исцеления тета-хиллинг – посредством медитации, исцеление души и тела проходит на генетическом уровне. ат