Всем привет. Буду очень рада, если вам пригодиться мой совет, как я заставила работать свои мозги без лекарств. На протяжении всей моей трудовой деятельности (более 40 лет), моя работа была связана с умственными нагрузками. В молодые годы я не замечала усталость или снижение умственной работоспособности, но с годами вдруг почувствовала, что мне все труднее и труднее становится осмысливать и понимать суть дела с первого раза, собрать мысли в кучу становилось все сложнее. Меня это стало беспокоить, и я решила, во что бы то ни стало заставить работать свои мозги в прежнем режиме. Вы скажете, чего напрягаться?– пошла и купила в аптеке ноотропил или ноопепт (твердой памяти секрет!!!), пропила месяц, вот тебе и все, работай дальше. Почему я так не сделала? У каждого лекарства есть побочные эффекты. Ну, к примеру, начала бы я принимать ноотропил, читаю побочные действия, а их уйма: раздражительность, сонливость, увеличение массы тела, дерматит и это не все… Возможно бы увеличение умственной работоспособности на некоторое время я бы и добилась, принимая этот препарат, но, где гарантия, что работать я бы смогла, так как возможно меня всегда бы тянуло в сон. Вот и получается: лекарствами одно лечишь – другое калечишь. Поэтому, я очень в редких случаях принимаю лекарственные препараты, а отдаю предпочтение народной медицине. Вот и в этом случае стала читать литературу, статьи в интернете: чем накормить свои мозги, чтоб увеличить умственную работоспособность. После всего прочитанного я сделала для себя выводы, что можно поднять и даже приумножить разум человека без применения лекарственных препаратов. Изучая литературу, я поняла, что для работы мозга просто необходимы антиоксиданты, которые освобождают наш мозг от вредных веществ и улучшают познавательную функцию мозга, а также память. С учетом этого, я составила перечень продуктов, которые я должна есть каждый день. Вообще я не любитель составлять себе какое-то меню, но в этом случае, я себя убедила, что это совсем не обременительно и не сложно, кроме этого, мне стало интересно: смогу ли я заставить работать свои мозги в прежнем режиме. И вы знаете, результат меня удивил и порадовал. Примерно через месяц я заметила прогресс. Стала более внимательной, быстрее вникать в суть дела, мозги стали четко собираться в кучу и быстрее находить правильное решение. Мало того, что я опять стала быстро соображать и быстро справляться с поставленными задачами …, у меня в голове стало рождаться столько идей! И это не миф! Что же такое я сделала со своими мозгами? Да просто, включила в своей ежедневный рацион орехи, и на протяжении уже трех лет, я ем их каждый день, ну это, конечно помимо основной пищи: обязательно каждый день ем грецкий орех 2 штуки, и 1 чайная ложка кунжута, остальные орехи я чередую. Без сомнения, все орехи – удивительные дары природы, которые способны повысить интеллектуальные способности человека и приумножить его разум. Почему я остановилась на ежедневном употреблении именно грецкого ореха и кунжута? Просто потому, что в грецком орехе, конечно, после семени льна и конопли, больше всех содержится омега 3 и омега 6. А кунжут - самый богатый по содержанию антиоксидантов. Ну, согласитесь, что не всем по карману часто покупать семгу, в которой содержится большое количество омега 3 и 6. А принимая грецкий орех ежедневно, вы пополняете свой организм этим важным элементом. При покупке других орех я ориентируюсь на свои финансовые возможности. Принимаю их по 5 штук.
И еще о главном: прежде чем принимать орехи, я их с вечера мою, и замачиваю в стеклянной емкости (пластик не применять) подсоленной водой не более чем на 8 часов. Соли кладу немного и только морскую или розовую. Утром промываю. Зачем я это делаю? Дело в том, что после вымачивания увеличивается их питательная ценность. Орехи становятся сочными, а также приобретают сладковатый привкус. Они практически ничем не отличаются от свежих плодов. Но, и, конечно же, лучше усваиваются организмом.
Вот так я заставила работать свои мозги!!! И у меня получилось, значит, получится и у вас.