Доброе утро! Чтобы раскачать свой организм и он начал уже мне помогать худеть, решила устроить сегодня разгрузочный день! Я терпеть не могу такие дни, не люблю жесткие ограничения, но постараюсь выдержать один день. Итак, суть: 1 куриная грудка 2 варенных яйца. На завтра съедаю 2 яйца, на перекус стакан бульона, на обед варенная грудка, на ужин снова грудка с бульоном. Главное, чтобы без приправ и соли! Начальный вес с утра 82,2кг. Пожелайте мне удачи! Напишу что будет завтра утром на весах!
Доброе утро!
Чтобы раскачать свой организм и он начал уже мне помогать худеть, решила устроить сегодня разгрузочный день! Я терпеть не могу такие дни, не люблю жесткие ограничения, но постараюсь выдержать один день.
Итак, суть:
1 куриная грудка
2 варенных яйца.
На завтра съедаю 2 яйца, на перекус стакан бульона, на обед варенная грудка, на ужин снова грудка с бульоном. Главное, чтобы без приправ и соли!
Начальный вес с утра 82,2кг. Пожелайте мне удачи! Напишу что будет завтра утром на весах!
