Ох уж этот Дзен: постоянно дает в рекомендации советы для похудения. Не знаю, с чего он это решил,но что есть то есть.
Я вот решил написать статью про то, как просто и безболезненно скинуть много килограммов.
Смотришь на однообразные статьи, где все только и делают, что считают бесконечные калории. Кто-то больше,кто-то меньше, но все же я решил поделиться своим опытом.
На дворе стоял 2017 год, я сижу дома, разожрался до 100 килограмм, так как жил один и ел все, что можно и быстро приготовить(пельмени,блины,вареники,дошик).
В один прекрасный день приезжает ко мне дружаня с другого города, я на него смотрю и офигеваю кг 40 наверное сбросил за полгода, я такой че?
Ну и по итогу вот собственно весь совет,идешь в магазин покупаешь 100 штук каши быстрорастворимый, любой на свой вкус, да там есть сахар, кое-где есть химоза, но самую главную функцию она выполняет, дозированная еда - прям то, что нужно
Вот такие дозированные
Употреблять данное питание нужно следующим образом: 6 раз в день , начиная с самого утра, насыпается в тарелку, заваривается кипятком из чайника и через силу,она реально поперек горла встает на третий день,но все же просто глаза закрыть и съесть,и так 6 раз в день через полтора-два часа, это удобно и на работе и дома, да хоть где.
И абсолютно ничего не есть, особенно важно в первую неделю, со второй чутка хлебом можно закусить, самое главное в этой истории-это стабильность.
На второй день вы уже проснетесь в другом настроение,не будет тяжести,с третьего дня по три,четыре раза будете сидеть в туалете(пардон кто за столом)
Продолжаете 6 раз в день,6 дней подряд,на седьмой день нужно организм перезапустить,он привыкает и перестает отдавать лишний жирочек. Чтоб это сделать , можно и нужно жрать есть подряд,и чем тяжелей будет еда тем лучше, шашлыки,пельмени,борщи и все в этом роде
со второй недели я добавлял помидоры и огурцы в виде салата, результат вам будет гарантирован при соблюдение простых правил
Даже если вы просто лежите на диване, то способ очень действенный, да слегка не вкусно и надоедает, зато просто и недорого.