Всем доброго времени суток!
На 2 месте по причинам обращения к терапевту, то есть ко мне, находятся заболевания опорно-двигательного аппарата. На 1 месте ОРЗ.
Раньше я думала, что больные суставы бывают у пожилых. Оказалось что нет. С юного возраста нужно беречь суставы для профилактики возрастных изменений.
Что делать?
Если заболел сустав, то вспомните, была ли травма. Если да, то нужно обратиться в травмпункт. Если не было травм, то к терапевту. В условиях самоизоляции позвоните в поликлинику по месту жительства.
На что обратить внимание?
Измерьте свою температуру. Потрогайте больной сустав. Сравните с симметричным. Возможно он горячий или опухший. Еще надо узнать, от чего появляются или усиливаются боли, есть ли скованность движений.
Может быть, что боли и скованность беспокоят по утрам, а после того как пациент "расходится" они проходят. А бывает и наоборот, боли усиливаются от нагрузок.
Нет ли раздражения глаз? Также нужно обратить внимание на мочеиспускание, выделения из половых путей. Когда глазные и урологические симптомы сопровождают суставные боли, надо обратиться женщинам к гинекологу, а мужчинам к урологу.
Что сделает врач?
После осмотра пациентов с жалобами на суставы я обычно отправляю на анализы и рентген. На первое время назначаю противовоспалительные средства, мази, миорелаксанты и лекарство для желудка. Это чтобы лечение не повредило желудок.
Если результаты исследований будут плохими, то направляю к ревматологу.
Профилактика болезней суставов
- Избегать травм, больших нагрузок на суставы
- Не переохлаждаться
- Избегать незащищенных половых контактов
- Заниматься физкультурой
- Полноценное питание с разнообразным рационом
- Ношение удобной обуви
Что можно самому предпринять, если суставы заболели
В первую очередь надо обратить внимание на то, что кушаете.
Следует исключить алкоголь.
По рассказам пациентов, ограничение свинины, баранины и говядины уменьшает проявления болезней опорно-двигательного аппарата. Я сама такого не советую, а вы можете спросить у своего врача.
Что надо, так это есть побольше фруктов, овощей и рыбы.
После того, как пройдет острый период заболевания, нужно заниматься лечебной физкультурой (ЛФК).
Суставы нужно всегда держать в тепле. Для этого продаются теплые наколенники и налокотники из шерсти. Если не лето, конечно.
Главное, найти врача, которому доверяете и лечиться как положено.
Будьте здоровы!