Если спросить рядового человека, пусть даже интеллектуально развитого, но мало знакомого с йогой, о том, каков настоящий йог в его представлении, то ответом будет что-то из следующего: "Это человек с нечеловеческими способностями, гибкий, словно без костей. Вегетарианец, питающийся растительной пищей, а то и вовсе святым духом. Отшельник и аскет, избегающий социума, противоположного пола и телесных наслаждений, а также моды. Малообщительный и серьёзный интроверт, исповедующий индуистские традиции и излагающий восточные мудрости на канувшем в Лету санскрите".
Не спорю, где-то в Индии и Тибете сохранились "махровые" йоги, на которых съезжаются поглазеть Кумбха Мела, когда эти блаженные отшельники, бородатые и лохматые, худые и, по закону жанра, полунагие, собираются на берегах Ганги для священного омовения и демонстрации своих сверхспособностей. Но современные йоги давно опровергают эти клише, своим личным примером доказывая, что йога не секта, не мистика и не фокусы, а путь к здоровью, гармонии с собой и миром, социальному успеху.
Ярким примером такого, современного йога является человек-змея Мухтар Гусенгаджиев.
У Мухтара есть своя система пошагового саморазвития и отслеживания достигаемых результатов. Система предельно проста. Берёте лист бумаги, а лучше разлинованный блокнот или тетрадь, и выстраиваете таблицу, слева формируя список желаемых задач и дел по приоритету. например: 1) йога, 2) медитация, 3) закаливание, 4) здоровое питание, 5) чтение, 6) профессиональное развитие, 7) иностранный язык, 8) хобби и т.д. Перечень индивидуален. Сверху листа вы пишите дни календаря, начиная со дня "ИКС". И изо всех сил стараетесь ежедневно выполнять свой перечень нужных и, главное, желаемых дел, а по выполнении на пересечении граф дел и дат вы ставите галочки. В среднем на каждое дело отводите по 30 минут. И вы вскоре удивитесь, как много всего можно успеть за день, неделю, месяц, год! Благодаря этой системе, Мухтар развил не только гибкость тела, но также освоил иностранные языки, игру на гитаре и фортепьяно. Мухтар является автором потрясающей книги , а также ему принадлежат более 1000 афоризмов и множество стихов. Он сыграл 36 ролей в кино и побывал в 35 странах. Нам не хватит одной статьи, чтоб описать все достижения и заслуженные награды этого удивительного человека. Всего этого он достиг благодаря своему упорству и трудолюбию. А также благодаря своей системе.
Ну что, дорогие читатели, попробуем?