Практически каждое правительство сейчас убеждает своих граждан держать дистанцию, оставаться дома и мыть руки. Но в большинстве своем это все носит рекомендательный характер. Даже там, где полиция выписывает серьезные штрафы за нарушения, невозможно наблюдать за всеми круглосуточно.
Большинство людей соблюдает социальную дистанцию. Одни понимают опасность заболевания, которое пока не научились лечить. Другие в курсе, что чем строже карантин, тем быстрее мы начнем возвращаться к нормальной жизни. Кто-то просто хочет избежать проблем с соседями и властями.
Но есть и те, кому просто наплевать на правила, рекомендации, здоровье других людей и вообще их это все не касается. Кто-то до сих пор не знает, зачем эта социальная дистанция нужна.
Как поступать?
Когда рискуют вашим здоровьем
Если в очереди в супермаркете человек подошел слишком близко, нужно до него это донести. Психологи рекомендуют быть прямолинейным, чтобы человек понял всю серьезность намерений. Достаточно вежливо сказать: «Пожалуйста, отойдите на несколько шагов назад. Я хочу знать, что защищаю свое и ваше здоровье».
Это может обидеть человека, но он подвергают ваше здоровье риску. Поэтому не надо переживать о их чувствах. Говорите то, что хотите сказать. Уверенно, с достоинством. Пусть они сами разбираются со своими чувствами и эмоциями.
Мы не можем контролировать других, но, если человек в буквальном смысле продолжает дышать вам в затылок или даже кашлять, возможно, стоит просто уйти.
Если в супермаркете кассиры не носят маски и нет экранов. Лучше найти такой магазин, где о здоровье сотрудников и покупателей заботятся серьезнее.
В моем продуктовом магазине на входе каждому выдают одноразовые перчатки. В соседнем магазине есть возможность протирать тележки антибактериальными салфетками. Висит объявление с просьбой не перебирать продукты и брать только то, что действительно нужно.
Когда это касается кого-то другого
Сосед по саду кашляет и не прикрывается, бабушка выходит и обнимает своих внуков, соседи собираются вместе выпить в пятницу вечером, и явно не соблюдают дистанцию. Мы уже очень нервные, а уж когда мы становимся свидетелями явного нарушения базовых мер, нам хочется закричать, поучить, высказать. Не нужно этого делать. Просто мысленно пожелайте этим людям здоровья. По мнению психологов, необходимо найти в себе силы подумать «пожалуйста, не болейте! Пусть у вас все будет хорошо». От этого будет лучше вашей нервной системе. И уже не захочется подойти и треснуть соседей за безрассудное поведение.
Также психологи рекомендуют благодарить других людей, когда те ведут себя осознанно и соблюдают социальную дистанцию. Это вдохновляет их и дальше так себя вести.
Когда не знаешь, что происходит
Возможно, эта разнородная толпа детей на велосипедах из одной большой семьи. Или человек в закрытом парке потерял дом и теперь держится от других подальше. Да, важно следить за тем, чтобы люди не подвергали свое и чужое здоровье неоправданному риску. Во многих странах есть телефонные линии, по которым можно позвонить и пожаловаться, если кто-то нарушает правила. Но полезно сначала спросить себя, действительно ли стоит набирать этот номер.