Никого не прельщает вероятность худеть несколько месяцев и вдруг обнаружить, что стала похожа на шарпея или гусеничку. Гусеницу, которая сбросила с себя лишний жир, а вот шкурку забыла поменять на прекрасные крылышки и стройное тело бабочки.
Чтобы этого не произошло, возьмите на вооружение основные домашние способы избежания обвисания кожи при похудении.
Правильное питание, питьевой режим и тренировки
Объединю трех мощных китов в один пункт, потому что про них вы и так много слышите. Без этих мастодонтов и похудеть нормально не получится. Ну, только если не прибегнуть к помощи хирурга. Хотя и здесь есть свои сложности.
Баня, сауна
Баня и сауна отлично способствуют выводу вредных веществ из организма и стимулированию кожи.
Полезно начинать с небольшого времени нахождения при высокой температуре. Если нет противопоказаний, делать обливания холодной водой.
Контрастный душ
Часто слышу, что не видно от него пользы. Но так случается, если делать его нерегулярно.
Начинать стоит с чередования теплой и прохладной воды. Постепенно делая воду горячее и холоднее.
Скрабирование, обертывание и увлажнение
Сначала нужно подготовить кожу при помощи скраба. Затем сделать обертывание. После обертывания увлажнить кожу маслами или лосьоном.
Массаж
Можно обратиться к профессионалу либо делать его самостоятельно при помощи пощипывания руками, щетки с жесткой натуральной щетиной, вакуумных банок, резиновой щетки. Тут куда потянет.
И напоследок. Не надо худеть стремительно. Наш умный организм не любит резких скачков, и на пользу быстрый сброс веса не пойдет.
Лайфхак
В Вашей ленте появится больше подобных статей, если поставить лайк этой :)
P.S. Подписывайтесь, стараемся делать контент на 200%.