Есть у меня знакомый, Иван, несколько лет подряд (конечно не помню сколько, но года два уже точно) хочет начать вести свой блог по правильному питанию и йоге, а также запустить свой проект онлайн. Но, а воз, как говорится, и ныне там…
А все почему? Да потому что еще не готов, нужно изучить азы маркетинга, пройти курсы по продвижению, фотошопу (ну чтобы картинки красиво обрабатывать). А еще перед новым годом появился очередной конкурент в его теме, и он сидит и досконально его изучает…
Иван постоянно находит причины и отговорки, что еще не время, не подходящий момент, что еще нужно чуть-чуть времени (ну еще пару лет, наверное), чтобы его блог и проект был идеальный.
А тут бац и наступило интересное время, «самоизоляция», и все, что Иван изучал теперь практически не актуально, да, представьте, технологии меняются и конкуренция растет ежеминутно (Вы же тоже заметили, что очень много людей ушли в интернет?)
И тут возникает вопрос, как быть? И что делать?
Вчера Иван набрал меня и на мой вопрос: «А что тебя останавливает сейчас? Ты же уже около 10 лет на Правильном Питании и йогой занимаешься»:
- Я не могу запустить свой блог и проект, начать писать посты, у меня мало информации по правильному питанию, да и по йоге тоже
- Как я буду писать и набирать группы онлайн, проект же еще в сыром виде
- А кому это вообще будет интересно и полезно…
- Я вижу все косяки и знаю точно, что их увидят все…
- Да и какую я поставлю цену-то? Любая цена, которую я поставлю будет завышенной.
Когда я проводил подбор сотрудников в Банках (о, а в Банковской деятельности я 9 лет отработал, как давно это правда было), кандидаты отвечали на вопрос: «какие у Вас минусы и слабые стороны?» Большинство отвечали: - перфекзионизм, при этом считали, что эта сильная их сторона, просто выдавали за слабую.
А если капнуть поглубже, то перфекционизм – это страшнейшее зло, которое не дает двигаться вперед и совершать прорыв как в бизнесе, карьере, так и по жизни, везде ставит препятствия.
Перфекционисты "награждают" себя занудными и неинтересными фильмами (не ну я ж его уже начал смотреть), скорым и светлым будущим (вот совсем скоро у меня будет исполнена мечта, когда-нибудь получу заветную должность или создам свой бизнес, но сейчас нужно просто немного потерпеть и подождать)
Есть очень простой способ победить этот страх (правда не всегда с первого раза, но со второго точно)
1. Неделя на перфекционизме во всем
Вот только не халявить, договорились? Можно сформулировать перфекционизм как «Мир и все вокруг меня должно быть идеальным». Теперь на примерах покажу, а Вы уже сами план себе составите. Например, нужно помыть полы. Помойте четыре раза в одной комнате, потом четыре раза в другой комнате и так во всей квартире, чтобы были идеальные полы до кристальной чистоты.
Нужно Вам погладить кофту! Погладьте ее три раза, чтобы не было складочек от слова совсем.
Подготовили пост и фотографию для соц.сети, то перепишите и обработайте 4 раза , потратьте 3 часа своего времени, чтобы фотография и текст были идеальными!
Смешно уже? А на самом деле не до смеха… Неделю изо дня в день делайте все по несколько раз – гипер идеально, доведите до несуразицы и абсурда свои действия. Наблюдайте за собой, за своими эмоциями, своим состоянием. Только помните, мы договорились на неделю, хорошо? Потом спасибо мне скажите ))
2. Получите ответ на вопрос
«А чего на самом деле я боюсь».
Начните из далека…
Почему вы еще не там, где хотели быть?
Что останавливает?
Что тормозит?
Возьмите лист бумаги и пишите все ответы, что приходит на ум. Таким образом Вы увидите, что действительно Вас останавливает, как правило это жесткие «установки» от окружения или из детства…
3. «Съешь слона по кусочкам»
Звучит конечно жутковато, слоны же милые животные, есть его мы естественно не будем, а за пример возьмем. «Съесть слона» - это метафора, которая поможет нам справиться со страхом достижения цели.
Например, Вы хотите раскрутить свой проект в интернете до ежемесячных миллионных или миллиардных оборотов – это огромная задача длинною в месяцы или годы.
А если начать с малого? Прописать точку «А», где вы есть сейчас и точку «B» куда вы хотите прийти. Поздравляю, вы сделали первый шаг. А если завтра написать один короткий пост-опрос на своей странице в соц.сети «Что для Вас сейчас актуально? И перечислить все темы, которыми вы можете поделиться?» Ну согласитесь уже и не так страшно? Подумайте, какие шаги вы можете сделать прямо сейчас, завтра и послезавтра, для приближения к своей мечте? Поверьте, мне, это легче, чем вы думаете. Самое главное, делайте сразу, а никогда нибудь…
Это была вторая причина и страх – перфекционизм, который не дает результатов, а только тормозит. Завтра поделюсь третьим страхом.
Дайте обратную связь, полезно Вам было? Сталкивались с перфекционизмом?
_______
#ЕвгенийЖигалов #ЛюбиТоЧтоДелаешьДелайТоЧтоЛюбишь #ПерезагрузкаИзмениСебяНеизменяяСебе #легкийбизнес #Прорыв #образование #коуч #онлайн #страх