Танцетерапия ‼️
⠀
Я поехала с подругами в клуб.
У меня было совсем хреновое состояние, а именно - боль, огнём горел мой внутренний мир!
Прям вот хоть вой на луну, а я ведь точно знаю, что алкоголь, и подобное в такой ситуации не помощник !!!
⠀
Просто вышла на танцпол и началось!
Сначала я чё-то там танцевала, а потом из меня полезло всё! Все состояния и чувства, мои и не мои, всё вырывалось из меня наружу! Я танцевала и рыдала, жалела себя и злилась,
Я не подбирала движения, не старалась что-то из себя корчить, как-то красиво двигаться, я просто проживала и вытанцовывала свою боль!
⠀
Мне было совершенно наплевать на тех, кто смотрел на меня, что они думали обо мне, как оценивали мои движения. Я просто делала то, что просило моё тело!
⠀
Я не заметила сколько прошло время, я устала, только эта усталость не была обыденной, скорее умиротворяющей! Я чувствовала легкость, чувствовала, что я нашла способ помочь себе, помочь не затушить свои эмоции, не подавить в себе их, а именно вытанцевать и во время танца прожить их, а потом отпустить!
⠀
Это было мощно💪
⠀
Я приехала домой, состояние моё было кайфовое!
Стоя в душе, мне захотелось смыть с себя остатки моего напряжения, обиды, зажимов, боли, смыть бережно, с заботой о себе!
Пилинг, ароматы мыла как-то по другому легли на моё тело, чувство заботы и нужности для самой себя переполняло 🙏🏻
⠀
Теперь я часто использую эту практику - не только для удовольствия покрутить попой, а ещё и поработать с собой.
Я делаю это даже тогда, когда моё тело болит и через расслабление в движении я исцеляю свой зажим!
⠀
С Андрюхой, с детьми, встречаясь со своими друзьями, мы вместе раскачиваем свою энергию в танце)))
⠀
Теперь и ты вместе со мной! Это радость для меня!
Счастье видеть как ты чувствуешь на себе этот огонь!
⠀
‼️‼️‼️‼️ТАНЦЕТЕРАПИЯ ‼️‼️‼️‼️
Давай вместе вытанцовывать всё лишнее из своей жизни!
Я предлагаю тебе на каждую практику выбирать образ твоей не прожитой части, а именно той части женщины, которую ты не можешь принять!
#Марусения #танцетерапия #счастье #любовь #живисейча