Отказ от сладкого — это ПРОСТО с помощью простых действий.
Сейчас ты узнаешь о лайфхаках, которые помогли мне и помогут тебе убрать жор на сладкое. В большинстве случаев тяга на шоколадки, пироженки и т. д. появляется в вечернее время после 16:00 и особенно на ночь. Почему же спросишь ты меня? А я отвечу!
Это паразиты, они очень много используют глюкозы. Это самый простой для них продукт, чем больше ты ешь сладкого, тем больше внутри развивается паразитов. Замкнутый круг!
Что же такое сладкое? Это всё что содержит в себе сахар. М-ДА это было сложно узнать)
Перейдём к шагам которые нам помогут отказаться от него.
Шаг первый
Есть сладкое до 10 утра (так как после оно усваивается не полноценно). В таком режиме прожить 2 недели. После этого уменьшится тяга к сладкому, мучному и т.п.
Шаг второй
Отказ от любой сладкой пищи на 30 дней. В том числе от бананов и остальных сладких фруктов. Это приведёт к удивительным результатам. Ваша тяга к сладкому уйдёт. После этого вы можете кушать фрукты и сухофрукты, но понемножку.
Советы
- Лучше всего начинать с кем-то, так всегда легче)
- Следуйте указанным шагам, да процесс не быстрый, на самые терпеливые добиваются результата.
- Добавьте в жизнь фитнес или йогу.
- Разнообразьте свой рацион злаками и овощами.
