На первый взгляд нам всем кажется, что конечно мы себя любим.
А так ли это на самом деле?
Важно обратить внимание на несколько аспектов:
- Мысли. Если ты каждый день недоволен или прокручиваешь дурные мысли по несколько раз, то проявляешь ли ты любовь к себе в этот момент? Нет. Поэтому переключай мысли на благодарность.
- Эмоции и чувства. Если ты тревожишься и испытываешь злость, то это тоже не любовь от слова совсем. Обрати внимание на себя, что доставляет удовольствие.
- Действия. Можно помедитировать или сделать зарядку в течение 15 минут. Или научиться ладить с окружающими.
Очень много реакций в нас проявляется бессознательно.
Для того чтобы все скрытые блоки и установки вытащить и проработать можно начать делать духовные практики. Кто-то идёт к психологу. Кто-то работает в гипнотерапевтом. Можно читать книги. Можно проходить марафоны и тренинги. Можно вспоминать детство. Способы разные-можно выбрать для себя более комфортный.
Ещё очень хороший способ-побыть наедине с природой. Если есть возможность-выехать за город. Если нет, то пойти в ближайший парк. Или возможно возле вашего дома есть небольшой лес. Или во дворе растут деревья и можно присесть на лавочку и понаблюдать за природой. Послушать шелест листьев.
Можно ни о чем не думать. А если мысли и приходят, то переключать их в позитивное русло.
Если кто-то создал Вселенную и природу, то он создал и тебя. Значит самые прекрасные чудеса возможны.
Подумайте о том, что вам приятно. Помечтайте. Почувствуйте, как будто уже сейчас у вас все это есть. Ощутите радость и удовольствие всем телом.
Ну как? Стало лучше?
Расскажите что вдохновляет вас?