Ушла жена, бросил муж, расстались с любимым человеком. Стресс. Депрессия. Бессонница. Навязчивые мысли.
Ваш мозг видит проблему и соответствующим образом реагирует на неё. Мозг пытается найти решение в ситуации, где решения нет. Он ищет выход там, где выхода не существует. Он зацикливается в этом бесконечном поиске, разрушаясь и уничтожая человека физически и психически.
Но весь секрет в том, что проблему видит только Ваш мозг. Только Вы сходите с ума, «накручиваете», доводите себя до истощения. Человек со стороны особой проблемы у Вас не увидит. Да, он может посочувствовать, помочь, поддержать. Но он не будет не спать ночами, лезть на стенку, переживать панические атаки. Потому что он находится в стабильном психологическом состоянии, он более-менее здоров, спокоен и адекватен. Чего, к сожалению, не скажешь о Вас.
А проблемы, действительно, нет — вот в чём фокус-то. Как и нет её решения здесь и сейчас. Да и решать ничего не нужно, и выход искать — тоже. Она (проблема) — только в Вашей голове. Ну, действительно, давайте спокойно разберёмся.
Бросил, ушла — значит, не любили Вас. А что — жить вместе без Любви — это правильное решение? Нет. Но этот ответ верен для людей со стороны — спокойных, уравновешенных, адекватных. Для Вас же — расстаться — это неприемлемо, немыслимо, невозможно.
Ладно. Ну, встретите ещё хорошего, замечательного, достойного человека — какие Ваши годы, жизнь на этом не заканчивается. Полюбите, будете счастливы. Нет — Ваш воспалённый мозг отвергает это, не принимает, сопротивляется.
Наконец, скажут Вам, что полюбить по-настоящему можно и во второй раз, и в третий. И это будет тоже настоящая Любовь. Нет — Вы не хотите даже слышать про это. Любовь — одна и на всю жизнь. На это я Вам отвечу так. Из-за этого величайшего заблуждения, транслируемого и насаждаемого с экранов, из книг, из интернета, загублено столько человеческих жизней, столько дров наломано, столько бессмысленных страданий, детских слёз, исковерканных судеб. Посмотришь на эту выжженную дорогу, и подумаешь — нет, это дорога точно не к Любви.
Вывод. Раз проблема только в Вашей голове, то и будем работать с Вашей головой. Задача — вернуть Вас в стабильное психологическое и физическое состояние, чтобы Ваш мозг перестал видеть проблему. Так это и работает. Успокоились — проблемы нет. Возбуждены — проблема есть.
- Психолог — в помощь.
- Психотерапевт — медикаментозная помощь.
- Оставляем «бывших» в покое.
- Отказ от алкоголя.
- Ходим на работу.
- Спорт.
- Ищем жильё.
Не помогает — найдите новую Любовь, берите ответственность, будьте честны. Только выбирайте свободных — не умножайте боль. И живите.