У многих подростков развиваются комплексы, относящиеся к собственной внешности. Юные создания твердо убеждены, что они некрасивы, что вся их жизнь не сложится именно из-за этого «уродства». Очень важно в этот период быть рядом со своим ребенком и помочь справиться с этими ненужными мыслями. Примерно в возрасте семи-восьми лет детки начинают сравнивать себя с окружающими людьми.
Посмотрев глянцевые журналы и увидев в них моделей, ребенок начинает думать, что он в чем-то хуже, что он не такой красивый или попросту страшный. Огромное влияние оказывают и разговоры других людей, которые говорят о «стандартах красоты». Ребенок примеряет на себя эти стандарты и если видит какое-то несоответствие, то приобретает этот самый комплекс неудовлетворенности собственной внешностью. В первые годы жизни главным критерием оценки собственной внешности для ребенка были слова матери, ее влюбленный взгляд, но с возрастом все меняется. Когда ваше чадо пойдет в школу, то станет еще сложнее, ведь мнение одноклассников также может наложить негативный отпечаток на оценку собственной внешности. Это может привести к тому, что малыш станет замкнутым и инертным.
Но как же вернуть малышу уверенность в себе?
Для того чтобы начать действовать, необходимо выяснить причину такого отношения к себе. Причины могут быть самые различные. У некоторых детей причиной недовольства своей внешностью может быть нелестное высказывание по этому поводу. Если у ребенка мало друзей, то ему может показаться, что причина именно в его носе с горбинкой или близко посаженных глазах, а вовсе не в особенностях характера или же в переезде в другой город.
Другие дети приобретают этот комплекс в подростковом периоде, когда все мироощущение обостряется до предела. Как бы то ни было, узнать причину просто необходимо. Анализируйте жизнь своего чада и пытайтесь докопаться до истины. Иногда, помочь понять причину низкой самооценки ребенка помогает простая истерика. Ребенок устроил истерику, крича что-то вроде: «Мама, я страшная! Зачем только ты меня родила?!» и т.д.
Не перебивайте свое чадо.
Дайте ребенку высказаться. Вполне возможно, что из его собственных слов вы сможете сделать правильный вывод о причинах такого отношения к своей внешности. Когда истерика закончится, нужно начинать действовать. «Лекарство» в данном случае может быть только одно – вы должны убедить своего ребенка в том, что он красив. Поставьте свою дочурку перед зеркалом и начните медленно исследовать ее внешность. Обратите внимание дочери на длинные блестящие волосы, которые мягкими красивыми волнами спадают на плечи.
Расскажите, как замечательно выглядит ее улыбка и эти забавные ямочки на щечках. А ресницы у нее такие длинные, что им бы позавидовала любая кинозвезда. Вместе ищите черты ее внешности, которые есть только у нее, которые только ее украшают и делают неповторимой. Этот прием хорош по двум причинам. Во-первых, вы сможете немного успокоить свое чадо, заставить смотреть на свою внешность иначе, не замечая недостатков и акцентируя внимание на достоинствах. А во-вторых, вы просто станете духовно ближе своему ребенку и вот увидите, ваша дочурка станет больше вам доверять.
Когда вы покажите своему ребенку несомненные достоинства его внешности, необходимо перейти на вторую стадию избавления от комплекса – нужно сломать стереотипы, которые так «заботливо» развивают средства массовой информации. Конечно, не нужно говорить ребенку, что красота внешняя ничего не значит, а главное – это духовный мир. В этом возрасте ваше дите вряд ли по достоинству оценит данное утверждение. Скорее всего, подросток будет думать, что он настолько некрасив, что вы решили заговорить о внутренних качествах, чтобы хоть немного его успокоить.
Никто не станет отрицать, что люди, которые вовсе не обладают выдающимися внешними данными, бывают куда популярнее красивых людей, благодаря своему поведению. Проводить подобного рода беседы необходимо регулярно. Психологи убеждены, что такие разговоры являются неотъемлемой частью воспитания. Вы должны научить свое чадо уважительно относиться к себе и собственной внешности. Научите ребенка принимать и любить себя таким, какой он есть.
Отличным способом отвлечь подростка от невеселых мыслей является переключение его внимания на что-то другое. Так, например, ваша дочурка давно мечтает заниматься танцами? Дайте ей такую возможность, записав в кружок. Пусть девочка занимается.
Там она сможет стать в чем-то лучше, найти новых друзей, погрузиться в другую атмосферу, научиться лучше управлять своим телом. Это не может не сказаться на ее отношении к себе. Запомните одно правило, которое действительно всегда и для всех: когда мы самосовершенствуемся, мы повышаем свою самооценку. Кроме того, увлечение не будет оставлять вашему чаду времени на то, чтобы с грустью смотреть на свое отражение в зеркале. Постепенно, даже незаметно для вас, проблемы с внешностью отойдут на второй план.
Если у вашего ребенка действительно имеются какие-то недостатки во внешности, например, слишком худые ноги или уши некрасивой формы, то необходимо сделать недостатки незаметными. Например, подберите правильную стрижку, чтобы скрыть уши или же купите одежду, которая визуально делала ноги толще. Объясните своей малышке, что с помощью правильно подобранной одежды и прически можно добиться отличных результатов, и никто не увидит ее недостатков. Если даже новый гардероб и прическа не привели к желаемому результату, то нужно браться за дело серьезнее. Найдите подобный недостаток внешности у знаменитостей.
Объясните, что, несмотря на ушки, торчащие в разные стороны, та или иная женщина смогла стать знаменитой, и миллионы людей по всему миру влюблены в нее. И все смотрят на ее уши не как на недостаток, а как на особенность, которая отличает ее от всех других.
Пусть ваше сокровище начнет рассуждать также. Это поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны, и проблемы с внешностью не станут занимать все мысли ребенка. Конечно, до полного «выздоровления» должно пройти довольно много времени. Не стоит ждать, что одного разговора с ребенком будет достаточно для того, чтобы убедить его в том, что никаких причин для недовольства своей внешностью у него нет.
Избавление от комплекса потребует от вас терпения, времени и сил.
Важно отметить, что существует несколько наиболее распространенных ошибок, которые совершают родители, дети которых столкнулись с этим комплексом. Помните, что порой всего одной подобной ошибки может быть достаточно, для того, чтобы перечеркнуть все успехи, которых удалось добиться ранее.
ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ:
Ошибка 1. Ни в коем случае не смейтесь над недостатками ребенка. Если ваше дите переживает из-за слишком больших ушей, то «добродушное» прозвище «Чебурашка», может попросту «добить» его. Даже если вам кажется, что вы шутите «по-доброму», ребенку может так не показаться. Он расценит это как издевательство.
Ошибка 2. Ни в коем случае не обсуждайте внешность своего ребенка, находясь в компании знакомых. Даже если вы будете отзываться о его внешность исключительно положительно, ребенок может после этого «закрыться от вас». А фразы типа: «Смотрите, какие красивые ноги у Настеньки, я ей об этом говорю, а она мне не верит!», вообще нужно вычеркнуть из своего лексикона. Ребенок сейчас не хочет, чтобы к его внешности было привлечено слишком много внимания. Это только лишний раз расстроит ваше чадо.
Ошибка 3. Не следует недооценивать проблему или преуменьшать ее важность. Высказывания вроде: «Ничего страшного! Перерастешь!», могут привести к тому, что юное создание перестанет вам доверять, а переживания «спрячутся» глубоко внутри. Бороться с такими «спрятавшимися» переживаниями будет куда сложнее.
Автор: Мария Семенова, info@takeiteasy.agency