Все мы люди, живые, со своими чувствами, эмоциями и переживаниями. Временами не хочется ничего, просто «лечь и сдохнуть», кажется, что весь мир против тебя и ты ловишь себя в момент пустого взгляда, смотрящим в одну точку. Видела забавную картинку в интернете: «Женщина не может жить без печальки, даже если у неё всё хорошо, она придумает себе эту печальку!...» Так и есть ведь, узнали себя?
Предлагаю изгнать ту саму «печальку», повысив уровень своей энергии, ведь энергия – это жизнь, а нам как раз её и надо!
Мечты и цели
У каждого из нас есть свои мечты, желания. Чтобы их достичь, необходимо продумать план, поставить реальные цели, так сказать, распланировать свою жизнь. Для этого берём красивый любимый блокнот, а если его нет, то скорее покупаем его, и начинаем писать. Пишите свои мысли, понравившиеся фразы, всё то, что мотивирует. Пишите, о чём мечтаете, как достичь этого, представляйте и вписывайте в свою жизнь план по достижению. Вперёд!
Музыка
Когда мне плохо, или напала эта злополучная «печалька», я просто включаю любимую музыку на всю квартиру. Музыка – волшебное лекарство от грусти. Она заряжает, она даёт энергию, силы, веру в себя! Можно даже красиво одеться и потанцевать. И необязательно одной, хватайте мужа и танцуйте, сходите с ума, создавайте себе настроение и не заметите, как прильёт поток энергии. Всё будет хорошо!
Хобби
Без хобби жизнь не та. Если у вас ещё нет любимого занятия, скорее, отправляйтесь на его поиски! Оно где-то близко! Вспомните себя, свои увлечения в юности, или может что-то, что когда-то зацепило ваше внимание на пару секунд, но вы отмели его по причине нехватки времени. Если есть желание – появится и время. У нас в сутках целых 24 часа. Уж найдите время для драгоценного себя и своего хочу. Сядьте и начните уже раскрашивать эту картину по номерам, которая пылится на антресолях.
Спорт
Как ни странно, но тренировки не забирают силы и энергию, а наоборот дарят их. Вспомните, когда в последний раз занимались спортом, хотя бы пробежались до какого-то пункта назначения по причине его скорого закрытия и вашей нужды. Вспомните, как по завершении процесса энергия разливается по всему телу. Всё просто, вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Поэтому, настроение улучшается, и вы уже готовы свернуть горы. Вам становится всё по плечу и проблемы, которые были час назад уже кажутся мелкими, не такими серьезными, и «печальку» можно просто растоптать или положить на неё 20-килограммовый блин.
Общение
Есть такие люди, которые заряжают. Их нужно очень ценить, беречь и стараться отдавать им то же взамен. Общение - одна из важнейших потребностей человека, как в игре Sims, одна из первичных и базовых. Без него жизнь становится скучной, тусклой, от его нехватки хочется укутаться в плед и поплакать под любимую мелодраму. Отбрасывайте эти дурные мысли, берём себя в руки, руки в ноги и идём гулять с энергетически сильными людьми, с теми, после встречи с которыми вы чувствуете себя окрылённым. Нет важнее для человека ничего, чем человек. Если живое общение невозможно, мы ведь не обделены – есть телефон, соц.сети. Общайтесь, смотрите блогеров, которые вдохновляют, общайтесь с друзьями, поиграйте с ними в онлайн игры. Есть множество способов, главное выбрать подходящий в данный момент.
И это только часть способов, как подзарядиться. Я надеюсь, что-то вы для себя почерпнули, и чем-то начнете заниматься прямо сейчас. А я обещаю продолжить этот список в других статьях. Живите сейчас, начните и не останавливайтесь!