Программа тура "Перезагрузка себя"
Ежедневное нахождение вдали от цивилизации в единении с природой. Это уже наверняка напугало вас, или привело в волнение? Когда вообще вы выпускали телефон больше чем на час, если вы не спите. У вас есть возможность, побыть в тишине и остановиться хоть на мгновение, прочувствовать жизнь, и ее дыхание каждой клеткой своего тела.
Каждое утро вас ожидают практики на правильное осознанное дыхание, улучшающее ваше самочувствие и продлевающее жизнь всех систем организма.
Далее правильная постановка целей, как подойти к решению проблемы так, чтобы довести решение до конца. Лекции об устройстве и работе нашего мозга, и почему он все время уговаривает нас оставить все как есть. Почему для него это выгодно?
Чек листы ваших достижений за день, в питании, физической активности, преодолении фобий. Пишем дневник нашего тура, достижения, новые эмоции, ощущения, положительные перемены. Эти записи, помогут вам продолжить меняться после тура.
Наш поход это не просто палатки в горах и беседы у костра, имея большой опыт походов в разных странах, ночевки в дикой местности, в тяжёлых зимних условиях и жарких пустынных местах, я расскажу и объясню вам, что и зачем брать в поход, какое снаряжение взять и когда и как надо ходить одному или в компании, в такие места, как горы или лес. Что надо знать о дикой природе, и ее обитателях: растениях, животных и насекомых. Покажу вам, какие травы лекарственные и их можно и нужно собирать, а какие надо обходить стороной. Мы будем смешивать горные травы, правильно их заготавливать и применять для пользы организма.
Наше тело — наш храм. Мы на 80 процентов состоим из воды. Но редко кто задумывается о том, какую воду и как он её пьёт. Многие говорят что не могут заставить себя пить воду, заменяя ее напитками, и считая что этого достаточно. Вы своими глазами увидите преображение своего тела, и что значит пить ту самую воду, как её пить и сколько.
Очень интересный опыт ожидает вас в один из дней, называется он три "не". Не вижу, не слышу, не говорю. Этот эксперимент поможет вам обострить ваши органы восприятия, и по-иному взглянуть на себя и окружающую вас действительность. Мы с вами будем в необычных ситуациях. Мы не видим, мы не слышим, мы не говорим!
Вы научитесь чувствовать свои истинные желания и мечты, находить наиболее верные решения для их реализации, понимать и принимать себя, таким какой вы есть.
Я расскажу вам, как разгружать от ненужного не только свой организм, мышление, но и свой круг общения и пространство. Как часто мы окружены не нужными нам людьми, вещами, мыслями? Мы боимся быть неудобными или боимся расстаться с вещью, думая что она нам однажды все таки пригодиться. Тем самым погребаем истинного себя под всем этим лишним хламом и обязывающими отношениями.
Вы придёте к гармонии с самим собой и поймете, что все ответы уже находятся в вас, вам просто нужно было помочь увидеть и понять это.
Что мы делаем по дням в туре:
1 день: встреча, знакомство, небольшая экскурсия до места проведения тура.
2 день: Поход, обсуждаем темы с чего начать перезагрузку себя, постановка целей и их достижение, сбор горных трав.
3 день: Обсуждаемые темы: Вода, еда.
4 день: Обсуждаемые темы: Не нужные люди, не нужные вещи.
5 день: Обсуждаемые темы: Три нет: не вижу, не слышу, не говорю. Ночевка в палатках.
6 день: Поездка в национальный парк Проклетие, купание в источнике, озере, наслаждаемся природой. Вечером подводим итоги.
7 день: Едем в сторону побережья, в цивилизацию. Посещаем монастырь.
Все может измениться в зависимости от погодных условий, ваших пожеланий и моих рекомендаций.
Мы не пользуемся телефонами – только в экстренном случае.
Мы работаем, учимся, мало спим, учимся и работаем над собой.