Похудеть к лету, к дню рождения или к свадьбе (нужное подчеркнуть) — излюбленная забава женщин разного возраста. Но особенно остро этот вопрос стоит в период карантина, когда количество набранных килограмм увеличивается пропорционально сниженной физической активности. Что такое кето и почему о нем все говорят? Эксперты по всему миру находятся в поисках идеальной системы питания, которая сработала бы для каждого человека. И, похоже, что им это удается. Кето-диета — стала настоящим прорывом в диетологии, показывая потрясающий результат на мужчинах и женщинах разного возраста и комплекции. Принципиальное отличие такого метода похудения в том, что вы не ограничиваете себя в любимых блюдах, насыщенных жирами. Наоборот, вы меняете всю метаболическую систему организма, заставляя клетки получать энергию не из углеводов, а из жиров. Таким образом, диета работает и для хрупкой девочки и для взрослого тучного мужчины, но при этом ни первая, ни второй не теряют изначальную мышечную массу.
Как
