Фото взято из depositphotos
Здравствуй,дорогой читатель😉
Сегодня поговорим об особенностях работы хореографа с гимнастками.🤸♀️
В частности о постановке вольного упражнения для соревнований. Что представляет из себя вольное упражнение? Это один из видов многоборья в спортивной гимнастике, представляет собой набор движений и элементов, трюков определенной сложности,выполняется на специальном гимнастическом покрытии под музыку.
Здесь я дам основные пункты,исходя из своего опыта,для постановки успешного вольного упражнения
1) Вы должны определиться с идеей вашего вольного.Для этого вы должны хорошо знать уровень подготовки вашего ученика, сильные и слабые стороны спортсмена и его спортивные и танцевальные навыки.
2) Исходя из вашей идеи, вы продумываете имидж (купальник, макияж,прическа) и музыкальное сопровождение вашего вольного упражнения, строго следуя правилам,действующим на соревнованиях (количество диагоналей, сложность элементов, танцевальные связки между элементами, каким образом вы включите акробатические элементы в упражнение и,конечно, подача вашего вольного упражнения)
3) Обрисовав идею и найдя нужный музыкальный трек, вы начинаете ставить само вольное упражнение(обычно это одна минута 20 секунд).
4) Работая по схеме и тренируя элементы и сложные диагонали, не забудьте об отработке хореографической составляющей: пластика, игра со зрителем, музыкальность и ритмичность
для постановки качественного вольного с детьми 5-12 лет уходит примерно 3 месяца регулярных тренировок.
Успехов
подписывайтесь на мой канал
всем танцы!))))