Вы спрашивали, мы подготовили 🤝. Рекомендации по образу жизни и уходу за атопичной кожей.
Информация особенно пригодится в период самоизоляции в условиях сухого воздуха помещений, кулинарных соблазнов и нестабильного эмоционального фона.
ОБРАЗ ЖИЗНИ
1. Подбирайте одежду и обувь из натуральных материалов, позволяющих коже дышать.
2. Замените перьевые, пуховые подушки и шерстяные одеяла на синтетические.
3. Не используйте при стирке ополаскиватели для белья.
4. Проводите влажную уборку дома не реже одного раза в неделю, меняйте постельное
бельё 1–2 раза в неделю.
5. Следите за микроклиматом в доме: влажность должна быть не менее 60–70%, температура воздуха 20–21°С.
6. Не заводите домашних животных, птиц и рыбок.
7. Пейте больше воды с целью выведения токсинов.
УХОД ЗА АТОПИЧНОЙ КОЖЕЙ
1. Купание желательно ограничить во времени. Не более 5 минут при температуре не выше 38 С.
2. Избегайте использования агрессивных моющих средств, которые повреждают кожный барьер и провоцируют сухость и раздражение.
3. Нельзя растирать кожу мочалкой, даже если в данный момент на коже нет высыпаний и покраснений.
4. После купания кожу следует промокнуть мягким полотенцем.
5. Не вытирать и не растирать.
6. Сразу после очищения следует наносить липидовосстанавливающее, смягчающее, увлажняющее средство (эмолент).
7. Рекомендуется использовать специальный крем, разработанный для атопичной, склонной к раздражениям кожи и содержащий натуральные липиды, например, АД Бальзам восстанавливающий Topicrem.
Будьте здоровы и берегите себя!
Ваш Topicrem