Многие успешные люди советуют начинать утро с раннего подъёма. Тренеры и миллионеры говорят о "золотых часах" после пробуждения, которые определяют уровень продуктивности всего дня.
Но как заставить себя выбраться из тёплого гнёздышка подушек и одеял даже на 10 минут пораньше, когда впереди вас ждёт полноценный восьмичасовой рабочий день, а за окошком хмурится пасмурная и промозглая погода?
Перепробовав разные методики насильственного раннего пробуждения, я окончательно возненавидела утро и укрепилась в позиции убеждённой "совы". Пока не наткнулась на совет просыпаться не для выполнения каких-то обязанностей или работы, а чтобы успеть сделать для себя что-то приятное.
Например, уделить время чтению хорошей книги, приготовлению творческого завтрака, созерцанию расцветающего красками рассвета. Меня как раз мотивирует удачная деловая литература и писательство.
Попробуйте уже перед сном представить образ своего завтрашнего идеального утра и на следующий день обязательно воплотите его в жизнь.
P.S. Приятные утренние ритуалы помогут также научиться вовремя ложиться спать, так как наступление следующего дня перестанет ассоциироваться с чем-то неприятным.
Ещё больше советов в моём паблике: vk.com/artalysheva
Источник фото: unsplash.com