Всем привет! Всё мы оказались на самоизоляции. И я предлагаю вам, отвлечься от всей суеты, и сделать эксперимент "Расхламление за 30 дней".
Сейчас я вам расскажу о минимализме.
Впервые я узнал о минимализме, как в философии, в 2018 году. Это дало мне массу свободного времени и сфокусированности, что в результате помогло мне добиться успеха в учёбе.
Но шли годы и постепенно я начал забывать о принципах минимализма, и начал снимать стресс в школе покупками.
Я осознал что снова начал потреблять много лишнего. Поэтому решил вспомнить принцип минимализма и устроил себе 30 дней расхламление!
Правила очень просты: вам надо избавиться от одной вещи в первый день, от двух во второй день, от трех в третий и так далее до 30 вещей в последний день. В итоге вы избавляетесь от 4156 вещей.
Мне кажется это самый простой и не радикальный способ Расхламление, так как вам надо избавляться от вещей постепенно, что бы не было большого стресса.
Вот как это было у меня, я начал с того, что честно ответил на вопрос "Зачем я хочу расхламление?" Моими ответами было следующее, "хочу меньше отвлекающих факторов", "хочу меньше времени тратить на выбор", "хочу жить более спокойно и размеренно", "хочу больше времени посвящать общению с близкими".
Я шёл от простого к сложному, и старался сконцентрироваться на каждой комнате, шкафу или ящике.
Если я был не уверен в том, как поступить с тем или иным предметом, откладывал его.
В итоге я в каждом возглавляемом пространстве, я раскладывал вещи по трём категориям: то что оставляю, то что необходимо переложить в другое место и то от чего нужно избавиться. Во время этого процесса, ты понимаешь какие вещи, выражают тебя и твои интересы, либо что ты хранишь лишь из-за скупердяйства или из-за увлечения "мимолетной моды".
Рекомендую начать самых габаритных и крупных вещей, которыми вы не пользуетесь. Например, я в первые дни убрал лишние кресло и полку. После этого я избавился от вещей, которые должны использоваться, но стоят без дела годами или на "всякий случай". Например мне помогло правило 20/20, которое гласит, что надо смело избавляться от всех вещей, которые хранятся у вас про запас. Если они стоят меньше 200 рублей и их можно купить в 20 минутах ходьбы от вашего дома. Например, мне не нужны коробки гвоздей, которые остались от маленького ремонта в моей комнате. Так как я живу в 10 минутах ходьбы от строительного магазина, и смогу при необходимости купить все что нужно.
Затем я стал избавляться от дублирующих и похожих вещей, о которых я просто забыл или купил потому, что думал что они мне пригодятся, но на самом деле они подходили тому парню с рекламы в инстаграме, но не все вещи подходят каждому. Для этого я использовал правило 90/90, оно состоит в том, чтобы ответить на два вопроса: "Использовали ли вы эту вещь в течение 90 дней?" и "Будете ли вы использовать эту вещь в течение следующих 90 дней?". Если ответ на оба вопроса утвердительное "нет", то можно смело избавляться от этой вещи.
В избавлении от лишнего декора я пользовался двумя правилами: "не больше трех вещей на поверхности" и "70/30". На любой поверхности или стене должно оставаться минимум 30 процентов свободного пространства, или как говорят дизайнеры "воздуха". Конечно это может получиться не везде! Например, на моем компьютерном столе 7 вещей, но смотрится всё гармонично и главное, мне так удобно.
Если вы как и я коллекционер чего-либо, то поставьте лимит на вашу коллекцию. Допустим я большой фанат книг, обуви и верхней одежды. Но покупки книг я ограничивать не буду(с ними отдельная история).
Для избавления дорогих вещей, которые жалко выкидывать, но которые стоят без дела есть правило "10/10", оно состоит в том чтобы вы написали на листе бумаги 10 самых дорогих вещей, которые вы купили за прошлые 10 лет, также рядом список из десяти нематериальных вещей, которые добавили больше всего ценности за этот-же период времени, это могут быть путешествия или памятные дни в кругу близких. Когда вы выполните это упражнение то скорее всего вы заметите, что самые дорогие вещи, что вы купили, принесли вам меньше ценности, чем нематериальные вещи, тогда какой смысл держать эту дорогую вещь, которая стоит без дела потому, что она дорогая. А не лучше ли ее продать и отложить деньги на новое путешествие или опыт, который принесет вам больше ценности.
Иногда раставаясь с вещами, мы должны посмотреть правде в глаза и распрощаться с мечтой о том, кем хотели стать. Например: в одном из прошлых расхламлений я распрощался со своими мечтами стать музыкантом и продал свою гитару. Я по-прежнему люблю музыку, но понял что буду проявлять эту любовь по-другому.
В избавлении от сентиментальных вещей мне помог один искренний вопрос "Вызывает ли хоть какие-то чувства?". Если у меня эта вещь вызывает сомнение, то я фотографировал вещь, и в итоге физически оставил только то,что действительно дорого.
В быту вещи могут оказаться где-угодно. Например, детские игрушки в вашей кровати, ваши рабочие документы на на кухонном столе или рекламные бюллетени на вашем рабочем столе. Это реальная жизнь и это нормально, но если вы систематизируете свои вещи и решите где место каждому, а затем выработаете привычку возращать на свое место, то временный хаос перестанет вас беспокоить, а уборка будет занимать минимум времени.
Я рекомендую выстроить системы документооборота, кабель-менеджмента рабочего стола, гардероба, инструментов кухни и ванной комнаты. Во время этой организации, вы наверняка найдете от чего избавиться.
В итоге у меня получилось собрать 10 пакетов хлама, еще мебель. Что-то из этого будет продано, что-то переработано, а что-то придется выкинуть.
Во время этого челленджа вы можете столкнуться со своей жадностью и немного стресса в последние дни, когда надо избавляться от 25 до 30 вещей. Если боитесь этого, то рекомендую начать расхламляться в обратном порядке, то есть с 30 вещей в первый день и дальше по убыванию. За этот месяц я избавился от 456 вещей!
У меня ощущение, что я могу избавиться еще от такого же количества вещей и повторить еще один такой-же челлендж, но уже ближе к середине лета.
Эксперимент заставил меня порефлексировать о своих прошлых привычках. "Зачем я покупал или хранил ту или иную вещь?". Может она поможет закрыть какую-либо пустоту внутри меня или поможет снять стресс, а может просто из-за жадности.
Главное, что осталось у нею по окончанию этого челленджа, это осознание, что расхламление это лишь начало и гораздо важнее выстроить свои отношения с потоком новых вещей.
И вот статья подходит к концу, я рассказал что хотел. Если вам понравился статья про минимализм, то подписывайтесь на канал и комментируйте!