Сегодня поговорим о самом виновнике этой самоизоляции – о коронавирусе и есть ли от него лекарство? Лекарств нет, расходимся )
На самом деле, как я понимаю, то, что мы можем реально сделать – это по максимуму избежать контакта с носителями (которые об этом даже возможно и не знают) и поверхностями, где вирус может находиться. И укреплять свой иммунитет!
Во избежание контакта – сидим дома! Ну и пользуемся антисептиками, надеваем маски и перчатки при выходе на улицу.
Для укрепления иммунитета – жремс и двигаемся )))
Расскажу, что делаем для этого мы. Проветриваем почаще, но без фанатизма. Едим аскорбинку, а также всякие апельсинки, мандаринки, помело. Чай с лимоном. Я еще себе завариваю шиповник в термосе с вечера и пью по 2 стакана каждый день. Используем больше специй и чеснока. Еще, говорят, что полезен имбирь, но я слышала, что цены на него взлетели до космоса. Я не обращала внимания у нас, но видела в московских группах, что где-то цена за килограмм уже до 5 тысяч поднялась.
Руки моем постоянно. Еще я налила в распылитель несколько флаконов антисептика, добавила туда эфирное масло мандарина и вот этой смесью с цитрусовым запахом мы обрабатываем руки и все, что под руки попадается – очки, телефоны, пульты, выключатели, ручки дверные и прочее.
Вот с физической активностью как-то не очень. Бегать по этажам в подъезде я как-то опасаюсь. 10 тысяч шагов наматывать по квартире как-то не получается. Хотя у Урганта видела информацию, что какая-то женщина умудрилась марафон пройти в 17 метрах своей квартиры! Так что это все отмазки и что-то нужно будет внедрить, конечно же.
Фоточка школы со вчерашнего вечера, когда поднялся ветер, повалил снег и мы даже порадовались, что не нужно никуда выходить из дома )
