Статья Яны Батуевой (врач-косметолог клиники Dar-Yan)
Топ 10 анализов, которые покажут дефицитные состояния организма или какие анализы сдаю я сама.
1. Общий анализ крови⠀
2. Железо ⠀
3. Ферритин ⠀
4. Магний⠀
5. Цинк⠀
6. Витамин В12⠀
7. Фолиевая кислота⠀
8. 25-ОН Витамин Д⠀
9. Кальций ионизированный ⠀
10. Общий белок. ⠀
1. Общий анализ крови - 270р
Про общий анализ крови я писала уже давно, это самый дешевый и самый показательный анализ! Он позволяет выявить большое количество патологий, таких как инфекционные, воспалительные заболевания, анемии и т.д
2. Железо - 205р⠀
Недостаток железа говорит о проблемах с усвоением или недостатка потребления в рационе.⠀
Повышение железа говорит о дефиците меди, витамина С и витаминов группы В. Есть очень много нюансов и он показателен только совместно с ферритином. ⠀
⠀
3. Ферритин - 545р
Показывает уровень запасов железа в организме. Самый показательный анализ⠀при выявлении железодефицитных состояний.⠀⠀
Показатель ферритина должен быть как вес организма. ⠀
Мой вес сейчас около 69, потому железодефицитной анемии у меня нет.
4. Магний - 270р
Мы всегда должны стремиться к показанию "1" Поэтому восполнить магний нужно. ⠀ ⠀
5. Цинк - 270р
У меня на нижней границе нормы. ⠀ А цинк является неотъемлемой частью клеточного иммунитета. Поэтому его я тоже буду восполнять.
6. Витамин В12 - 715р
После родов у меня начали выпадать волосы, но это нормальное состояние после родов, так как во время беременности вырабатывается большое количество гормонов.
А когда количество эстрогена снижается и баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно. ⠀
Но помочь волосам немного восстановиться после родов помогут витамины группы б. Сильного дефицита у меня нет. Но я все равно буду восполнять для профилактики.⠀
7. Фолиевая кислота - 810р⠀
Проверять уровень фолиевой кислоты необходимо у женщин! И также ее восполнять. Я уже писала пост как и чем ее восполнять, чтобы себе не навредить. По уровню витамина В12 и Фолиевой кислоты мы определяем процесс метилирования или детоксикацию организма. При недостатке этих витаминов, в организме может накапливаться токсичный метаболит-гомоцистеин, который мы тоже можем посмотреть в анализах.
8. Витамин Д -2450р
Про него, наверное многие слышали и многие принимают. Проверять его необходимо, чтобы корректировать дозировку. В идеале должно быть около 70-80.
9. Кальций ионизированный -360р
У меня дефицит кальция, но я предполагаю, что это из-за недостаточного количества Витамина Д и магния, которые влияют на обмен кальция.
10. Общий белок - 255р
В традиционной медицине референсные значения белка около 66-83, но в идеале мы стремимся к среднему показателю 75-76. Такие значения будут говорить нам о том, что вы употребляете необходимое количество белка, нет воспалений в желудке. При таком уровне всем нашим клеткам будет достаточно белка, аминокислот, белковых ферментов и тд.
А для здоровья молодости и кожи будет достаточно коллагена и эластина.
Вот такие анализы обычно я сдаю сама и назначаю моим пациентам, чтобы выявить основные сигналы заболеваний. В нашей клинике Dar-Yan вы можете сдать нужные вам анализы и уже через день мы пришлем вам результаты на почту и не придется никуда ехать повторно!
Клиника красоты и здоровья Dar-Yan
____________________
Москва, проспект Вернадского, 67📍
☎ +7 926 000 62 77
☎ +7 495 120 34 77