Когда вы встречаете кого-то и влюбляетесь, вы, вероятно, думаете, что уедете в закат и будете жить долго и счастливо. По крайней мере, так говорят нам все диснеевские фильмы и романтические комедии, верно?
Ну, как мы все знаем, это не всегда так получается.
Если вам интересно, на какой стадии находятся ваши отношения, и если вы не хотите, чтобы они закончились катастрофой, мы поможем вам определиться в дальнейших действиях.
Каковы этапы развития отношений?
Существует десять различных стадий отношений. Есть определенные вещи, которые происходят во время этих фаз.
Хотя существует десять различных стадий, они разделены на фазы: стадия сближения и стадия разъединения.
Давайте начнем с фазы сближения:
Фаза сближения
Отношения ведь должны где-то начинаться, верно? Очевидно, что не все отношения начинаются одинаково. Некоторые пары могут знакомиться в приложении для знакомств, в то время как другие встречаются через друзей или на работе.
Независимо от того, как пара начинает, есть несколько различных этапов в фазе сближения.
1. Стадия инициации
Этот этап происходит, когда вы впервые встречаетесь с кем-то. Это обмен любезностями и фактами о себе. Это совершенно новая стадия ”узнаю тебя". На этом этапе ваше внимание в основном сосредоточено на поверхностных атрибутах, таких как внешний вид и то, как человек представляет себя.
2. Стадия эксперимента
Если вы пройдете стадию инициации (а многие люди этого не делают), то войдете в стадию экспериментирования. Некоторые люди не заходят так далеко, потому что первый этап их не устраивает. В ходе экспериментирования вы глубже копаетесь в интересах и ценностях другого человека.
3. Интенсификационная ступень
Эту стадию иногда называют стадией блаженства. Причина этого заключается в том, что вещи начинают становиться все более серьезными и интенсивными. Вы достаточно узнали друг о друге, чтобы теперь поделиться более глубокой и интимной информацией о себе с другим человеком. Чувства начинают развиваться, и есть волнение о том, что вступление в отношения уже близко.
4. Этап интеграции
Теперь, когда вы официально пара и у вас определенно есть чувства друг к другу, в стадии интеграции, вы начнете соединять свои жизни вместе. Вы разрабатываете рутину и привычки как пара. Ваша семья и друзья также начинают узнавать вас как единое целое. Другими словами, вы перешли от “я и вы” к “мы".”
5. Стадия склеивания
Поскольку теперь вы рассматриваете себя как единое целое, а не как двух индивидуумов, стадия соединения-это когда имеет место реальная приверженность. Вы оба очень уверены в том, что у вас есть связь, поэтому вы либо съедетесь, либо поженитесь.
Фаза распада на части
Мы все хотим быть счастливыми и жить долго и счастливо, но это просто не относится ко многим парам. Независимо от того, женаты ли вы, живете вместе или просто встречаетесь, фаза распада происходит с большинством из нас в то или иное время.
Вот этапы фазы распада:
6. Дифференцирующий этап
Даже в самых счастливых отношениях жизнь не всегда совершенна. Но если вы вступили в стадию дифференциации,то, вероятно, вы направляетесь к разрыву. Это время, когда вы начинаете видеть различия, несовместимости и начать видеть трещины в вашем союзе.
7. Этап огранки
Эта стадия является просто продолжением стадии дифференциации. Вы все больше отдаляетесь друг от друга, устанавливаете для себя границы, общение прерывается, и вы становитесь все менее и менее близки (во всех отношениях – эмоционально, умственно и физически). Вы начинаете видеть себя как индивидуальность больше, чем раньше. У вас будет много обвинений и негодования.
8. Стадия застоя
На этой стадии вы больше никуда не пойдете в отношениях. Вы находитесь в состоянии застоя. Подумайте о пруде с водорослями на нем. Он не двигается; вода просто сидит там и растет все больше грубого материала на нем. Это в значительной степени то, что происходит на этом этапе. Расставание почти завершено.
9. Стадия избегания
Эта стадия включает в себя избегание – либо физическое, либо ментальное, либо эмоциональное, либо все вышеперечисленное. Один из вас может уйти из дома, что приведет к настоящему разрыву. Или, возможно, вы все еще живете под одной крышей, но вы больше не разговариваете и не взаимодействуете. Вы похожи на двух соседей по комнате, которые на самом деле не ладят, поэтому вы стараетесь избегать друг друга как можно больше.
10. Завершающая стадия
На стадии завершения отношения формально заканчиваются. Если пара состоит в браке, то это развод. Если вы просто живете вместе, то один или оба из вас физически уходит и ставит точку в ваших отношениях. В двух словах, это когда отношения эмоционально и/или юридически закончены.
Почему так важно понимать этапы развития отношений?
Отношения сложны для многих людей, но они и не должны быть такими. В большинстве случаев именно люди делают их трудными из-за своих негативных эмоций и поведения.
Многие проблемы возникают из-за того, что люди не очень хорошо знакомы с этими различными фазами отношений. Чем больше осознанности мы имеем, тем легче восстановить отношения, когда проблемы начинают появляться.