Счастье – это процесс. Как утверждает М. Чиксентмихайи, счастье- это ощущение потока. За последнее время все больше и больше исследователей обращают свое внимание на поиск рецепта счастья. Они его когда-нибудь найдут. А пока они его ищут, какие наши установки мешают обретению счастья?
1. Я слишком (молод, стар, беден, толст, образован) и так далее. Человек изначально ставит себе барьер, что у него ничего не выйдет по ЛЮБОЙ причине. Найти новую работу? Я для этого слишком стар. Найти нового спутника жизни? Я для этого слишком некрасив (беден, неинтересен).
2. У меня не получится. Я точно знаю. Вопрос о низкой самооценки и неуверенности в себе. Исправить положение с самооценкой и поверить в себя можно и нужно в любом возрасте. Если внутренних ресурсов не хватает, всегда есть специалисты по перепрошивки сознания (психологи и психотерапевты).
3. От меня ничего не зависит. Установка тех, кто отказывается брать ответственность за собственную жизнь. Да, есть вещи, которые не в нашей власти – природные катаклизмы, пандемии, войны. Но выбрать где работать, с кем и как жить, где, в конце концов, жить, улыбаться или плакать, тосковать о прошлом, или с улыбкой смотреть в будущее – решает только сам человек.
4. «Лучше синица в руках…». Человек не сильно доволен своим положением – местом работы, домом, окружением, но менять ничего или не хочет (позиция жертвы), или боится. Здесь можно рекомендовать выписать все плюсы и минусы той жизни, которая есть сейчас, и той, которая может быть, а потом решить для себя раз и навсегда, как я хочу жить.
5. Я боюсь. Боюсь перемен, боюсь неизведанного. Это нормально. Вообще, бояться – это нормально. Есть замечательная испанская пословица: «Страх отнимает половину жизни». Если вы боитесь, то живете не в полную силу, а наполовину.