Когда у нас появилась возможность ходить 2 раза в неделю в сауну, встал закономерный вопрос: а малышке в 5 месяцев можно? Я прошерстила интернет и узнала, что да, можно, если:
1. Ребенок здоров, т.е. обязательно измерение температуры перед сауной (помним, что до года 370 – это норма)
2. Ребенку в этот день не делали прививку
3. Ребенок нормально себя ведет – хорошее настроение, обычное поведение.
Итак, требования соблюдены – отправляемся в сауну. Чтобы сауна малышу еще и понравилась, нужно еще немного постараться))) По результатам наших походов в сауну, я составила список рекомендаций:
1. Время нужно увеличивать постепенно – от 1 минуты до
2. Садиться рядом с ребенком на одном уровне, чтобы понять, когда малышу станет жарко (вам жарко – малышу жарко).
3. Дать емкость с теплой водой и пару игрушек. Вода охлаждает и занимает ребенка. Пусть барабаться с водичкой можно будет только в сауне – тогда появится еще один стимул.
4. Обязательно дать попить после сауны, чтобы восстановить водно-солевой баланс (попотели – попили). Мы еще обычно и спать сразу укладываем.
5. Обзавестись специальной шапочкой для малыша, которая защитит его голову от перегрева.
6. Сходить с мамой в душ после сауны – делать с мамой малышу нравится все, это также может стать приятной частью ритуала с сауной.
Надеюсь, эти небольшие рекомендации вам помогут!
Удачи во всех начинаниях! Если вам понравилась статья, не жалейте сердечка и подписывайтесь на канал