Массаж — это не только полезная, но и приятная процедура. Ее назначают при усталости в ногах, болях в спине и просто плохом самочувствии. Но сейчас массажные салоны закрыты, а индивидуальные мастера вынуждены временно не вести запись. Это не значит, что теперь вашему телу не видать тонуса — есть несколько способов сделать качественный самомассаж прямо у себя дома.
Но для начала нужно выбрать массажное масло. Не обязательно покупать профессиональные версии масла за несколько тысяч рублей. Достаточно бюджетного варианта до 500 рублей или вовсе крем-масла, которое обладает меньшей жирностью. Учитывайте пристрастия вашей кожи, так как масла цитрусовых в составе одним могут подойти, а другим — навредить, особенно при повреждениях кожи. А теперь рассмотрим варианты для домашнего массажа.
Игольчатый иппликатор
Он представляет собой коврик с небольшими пластиковыми элементами с иглами. Коврики бывают разных размеров — от тех, что чуть меньше альбомного листа до значительно крупных, на которые можно лечь целиком. Это непросто и поначалу болезненно, но в итоге кровообращение ускоряется, кожа возвращает тонус и улучшает цвет. Данное приспособление можно приобрести в аптеке.
Роликовый массажер
Часто выглядит как крутящийся элемент на удобной ручке, с помощью которой можно добраться до всех частей тела. Такой массажер стоит дешевле, чем массажный коврик, но при правильном использовании не менее эффективен.
Вакуумный массажер
Этот вид массажера — гроза отечности и целлюлита. Подобные аппараты стоят достаточно дорого — от 3000 до 10000 рублей в среднем. Многие варианты подходят для массажа не только тела, но и лица. Однако никто не отменял привычные вакуумные банки для интенсивного воздействия на кожу. Массировать ими можно бедра, спину, руки и ягодицы.
Мед для массажа
Можно купить готовое средство для такого массажа, а можно сделать его дома. Техника медового массажа заключается в том, что мед наносится на кожу, какое-то время остается на ней, слегка подсыхая. Затем ладонями нужно выполнять похлопывающие движения по коже, чтобы мед прилипал и отлипал от них. Не переусердствуйте, иначе можете оставить на коже синяки. Но если все делать правильно, то неровностям кожи скоро придет конец.