1. Что такое дискинезия лопаток?
Дискинезия ( или функциональная нестабильность) лопатки - нарушение положения лопатки на грудной клетке в покое или при движении. В норме лопатка по всей длине должна прилегать к грудной клетке, не должен выпирать внутренний край или нижний угол лопатки. При подъёме рук обе лопатки должны равномерно отделяться от центра ( грудного отдела позвоночника) и разворачиваться вверх. Со стороны дискинезии лопатки наблюдается более быстрый подъём и разворот лопатки по сравнению с нормой. При отжимании, в фазе разгибания рук в локтях обе лопатки должны двигаться синхронно, дискинезия проявляется в большем отведении лопатки от центра, подъёме внутреннего края или нижнего угла лопатки.
2. Почему дискинезия лопатки плохо?
Со стороны дискинезии лопатки плечевой сустав работает неправильно. Суставная впадина лопатки разворачивается вверх. Из-за этого при спортивных достижениях, особенно выше 90* подъёма плеча, может произойти излишнее давление на сухожилия манжеты ротаторов и возникнуть импинджмент-синдром, а также, если нарушение биомеханики продолжается длительное время, частичный разрыв манжеты ротаторов. Резкое и сильное движение руки над головой может вызывать надрыв суставной губы или повреждение длинной головки бицепса.
