Сейчас сложное время, посещать больницу опаснее, чем заниматься самолечением. Сразу отмечу, я имею ввиду небольшие заболевания.
С детства болею гипертонией. У меня есть соседка. Ей больше 80 лет. Она никогда не работала врачом и не имеет профильного образования. Однако, местные ходят к ней "за советом"... Наступила моя очередь. Вооружившись телефоном, не забыв одеть маску и перчатки, я направился в логово предполагаемой ведьмы. Я говорю эти слова, с невероятным чувством сарказма.
Пришел я к ней. Пожаловался на давление и плохой сон.
Она выдала мне порцию какой-то засушенной травы и рекомендации:
1. Дыхательные упражнения.
Садимся на пол. Спина прямая, ноги на ширине плеч, а руки в свободном состоянии.
Делаем 3-4 глубоких вдоха через рот. Выдыхаем через нос. Повторяем 5-7 раз.
2. Идем в душ.
Вода должна быть теплой. 3-5 минут стояния под струей прекрасной для тела температурой воды, реально нейтрализует давление. Видимо, это связано с каким-то расслаблением.
3. Берем таз с горячей и холодной водой.
Вперед. Ногами в горячий таз, ногами в холодный. Чередуем раз 5. Продолжение общей процедуры 10 минут. На самом деле, классное чувство.
4. Компрессы.
Вот здесь понадобился тот гербарий, который мне выдали в начале. Завариваем его как чай, далее полотенце обмакиваем в заваренной воде и оборачиваем вокруг горла.
Итог: данные процедуры работают на мне. Попробую отказаться на небольшое количество времени от своих таблеток и попробую этот способ народной медицины.
Какие народные способы Вы знаете?
П.С. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Данные способы лечения, подходят только мне.