Существует целый ряд укоренившихся представлений о здоровье и теле человека, которые считаются безоговорочной истиной в последней инстанции. Анализируя их с научной точки зрения, можно докопаться до поразительных результатов. А именно, большинство бытующих фактов – банальные заблуждения.
1. Популярная фраза о невосстанавливаемости нервных клеток знакома даже первокласснику. В действительности около семидесяти процентов нейронов погибает еще в утробе матери. В процессе жизни каждый человек продолжает терять нервные клетки. Уменьшение их количества не наносит ущерба организму. Процесс отмирания заложен природой. Функции погибших коллег перекладываются на действующие нейроны, которые создают новые связи.
2. Исследователи не обнаружили прямой связи между появлением седины и стрессом. По утверждениям медиков, предрасположенность к своеобразному посеребрению волос, как и ее интенсивность, заложена в человека на генетическом уровне.
Цвет локонов обеспечивает пигмент под названием «меланин». Когда его выработка сокращается – локоны седеют.
3. Если говорить в буквальном смысле, витамины ошибочно считают пилюлями от всевозможных болезней. Каждое органическое соединение выполняет определенную функцию. Одна часть витаминов поддерживает протекание биохимических реакций, вторая – минерального обмена.
И так далее. Разумеется, положительное влияние витаминов на организм нельзя отрицать. Впрочем, как и связывать с ними мнимое выздоровление.
4. Небезызвестная догма о потребности организма в восьмичасовом сне правдива лишь отчасти. В ней не учитываются индивидуальные особенности.
Если ресурсы организма позволяют человеку восстановиться за короткий период, то полноценный ночной отдых может занимать менее восьми часов. И наоборот. Универсального ответа на вопрос о продолжительности сна не существует.
5. Заблуждение о почти наркотическом привыкании к сахару получило широкое распространение после эксперимента над лабораторными грызунами.
Он состоялся в 2009 году. Исследователи скармливали мышкам колоссальные порции сахара, приводящие к зависимости. Повторение эксперимента на людях не подтвердило гипотезу.
6. Разноплановые теории о доминантности одного из полушарий мозга – очередная ложь. Содержимое черепной коробки целиком задействовано в процессах организма. Хотя перегибы в сторону того или иного полушария иногда присутствуют.
Россказни о рациональности ума людей с более развитой правой долей мозга, а также творческой жилке тех, кто якобы чаще использует правую часть мозга – стереотип, который породили медийные горе-эксперты.
7. Как утверждают диетологи, утром в обязательном порядке следует позавтракать. Им вторят многие родители. Но если человек после пробуждения через силу набивает желудок, лучше отказаться от завтрака. Его присутствие в распорядке дня нельзя назвать обязательным.
Более удачная стратегия – прислушаться к потребностям организма. Проснувшись с чувством голода, обязательно надо подкрепиться. В ситуациях, когда утренний аппетит отсутствует – не стоит издеваться над пищеварительной системой.
Источник: http://zozha.net