1 СОВЕТ
Даже здоровый человек может стать жертвой нового вируса, если он перегружает свой организм. Доцент кафедры инфекционных заболеваний в Университете Джона Хопкинса Морган Катц говорит, что частые стрессы однозначно могут навредить иммунной системе человека. В период пандемии Катц советует людям не паниковать и минимизировать стресс.
2 СОВЕТ
Отказ от курения.
Этот год отличный шанс для каждого курильщика отказаться от вредной привычки. Китайские медики публиковали отчет, согласно которому коронавирус вызывает восполнение в дыхательных путях. Очевидно, что у курильщиков дыхательные пути ослаблены и без коронавируса. А еще по статистике смертность у курильщиков выше.
3 СОВЕТ
Выбор продуктов.
Индийский диетолог и основатель компании Trive FNC, Магда Прадан советует в период вспышки коронавируса отдать предпочтения продуктам природного происхождения. Источником витаминов A, С, B, и E, а так же цинка и меди, защищают организм от патогенов, могут быть фрукты и овощи.
4 СОВЕТ
Соблюдай карантин!!
Огромное количество людей в СНГ халатно относятся к введенным ограничениям, тем самым подвергают себя и других людей опасности.
Также соблюдая режим самоизоляции вы приближаете отмену этого самого режима.
5 СОВЕТ
Здоровый сон
Без достаточного количества отдыха организм вырабатывает меньше цитокинов - тип белка, который обеспечивает иммунный ответ во время инфекций.