Дисклеймер: есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом
Большинство людей серьезно относятся к самоизоляции и находят себе домашние занятия на период вынужденных «каникул»: одни устраивают ремонт, другие учат английский, а кто-то наконец добрался до любимых сериалов. Но одиночество и резкая смена всего жизненного уклада вызывают особенно острое отрицание у пожилых людей. Несмотря на то, что сейчас они находятся в главной группе риска, убедить их соблюдать режим самоизоляции не так просто. Читайте, что делать, если ваш близкий человек продолжает выходить на улицу.
Как убедить пожилого родственника сидеть дома
На жизнь наших родителей, бабушек и дедушек выпало немало испытаний, поэтому многие из них не воспринимают происходящее серьезно. Они продолжают общаться с соседями или ходить в магазин, потому что для них это не рутина, а ритуал, который показывает, что жизнь продолжается. Но как все-таки объяснить им, что лучше не выходить из дома?
- Запаситесь терпением. Возможно, информацию придется доносить не один раз: сформировать новую привычку труднее в зрелом возрасте, чем в молодости, поэтому пожилым нужно больше времени, чтобы адаптироваться к сегодняшним условиям. Говорите спокойно и столько раз, сколько нужно, что выполнение рекомендаций ВОЗ и соблюдение самоизоляции помогут сохранить здоровье. И не вываливайте на них статистику – это может лишь усилить тревогу и заставить работать механизм отрицания еще сильнее.
- Если вы живете вместе, попробуйте поговорить, когда мама или бабушка, допустим, моет посуду. Когда человек чем-то занят, его сознание переключается, и ненавязчивый монолог не будет восприниматься слишком эмоционально. Еще можно попросить пожилых людей следить за тем, как дети соблюдают правила гигиены. Так они станут главными по заботе о близких и по чистоте в доме и постепенно сами начнут относиться ко всем рекомендациям ответственнее.
- Чаще говорите «мы» и подавайте личный пример. Иногда пожилые люди ведут себя как дети, поэтому фразы в духе «мы сейчас все пойдем мыть руки» или «мы сегодня все останемся дома, потому что выходить на улицу опасно для здоровья» помогут привыкнуть к самоизоляции и выработать привычку.
- Делайте монотонные «вбросы». В разговорах по телефону или скайпу постоянно повторяйте: «мы волнуемся», «ты нам нужна/нужен», «мы не выходим из дома, и ты, пожалуйста, не выходи». Родственники поймут, что не так одиноки, и не только они изолированы от внешнего мира.
- Найдите авторитет, к которому прислушаются старики. Привлеките на свою сторону более сознательных друзей пожилого родственника. «Ольга Кузьминична, наша соседка по даче, уже давно на самоизоляции: и компьютер освоила, и сериалы в интернете интересные смотрит, и всего Дюма перечитала», – попросите друзей родителей рассказать им, почему сидеть дома не только безопасно, но и не скучно. Если среди знакомых есть врач, его профессиональное мнение может подействовать лучше любых уговоров.
Организуйте досуг
Чтобы скрасить жизнь близких людей во время самоизоляции сделайте все, чтобы им не нужно было выходить на улицу.
- Привезите старшим родственникам запас продуктов на пару недель. Периодически интересуйтесь, чего им не хватает, и заказывайте бесконтактную доставку, если что-то надо докупить. Если же решите съездить сами, сумки и пакеты лучше оставлять под дверью и не поддаваться на уговоры зайти на чай.
- Объясните, как пользоваться скайпом или видеозвонками в мессенджерах. Сейчас все больше пенсионеров осваивают новые способы связи, и почти каждый человек следит за борьбой с пандемией. Поэтому пожилые люди смогут найти общую тему для разговора даже с теми друзьями, с которыми давно не общались.
- Загрузите в планшет или компьютер кино, сериалы и документальные фильмы. Учтите при этом интересы и вкусы родственников. Дедушке наверняка понравятся сериалы про разведчиков или документалки про известных политиков, а бабушке подойдут фильмы про любовь или природу: повествование должно развиваться неспешно. Обязательно проверьте дубляж, чтобы не звучала речь на двух языках сразу. Попробуйте смотреть что-то вместе, обсуждать, и не забывайте предлагать что-нибудь новенькое.
- Поощряйте физическую активность пожилых близких. Придумайте или найдите в сети несложные домашние упражнения и устраивайте совместные тренировки по видеозвонкам. Например, в интернете легко найти записи советской «Утренней гимнастики».
Что делать, если надо к врачу
Вы внятно и спокойно объяснили бабушке, почему нужно как можно реже выходить из дома, но она тут же заявляет, что завтра ей нужно в поликлинику на плановый прием у терапевта. В таком случае лучше предложить современное и безопасное решение, которое исключает социальные контакты, и при этом позволяет получать квалифицированную медицинскую помощь не выходя из дома. Это телемедицина – сервис удаленной консультации с врачами для вас и ваших близких.
Как устроена телемедицина
Такие услуги предлагает «Ренессанс здоровье». Дежурные терапевты и педиатры из собственных и партнерских клиник компании доступны круглосуточно и без выходных. Консультацию и ответ на любой вопрос можно получить через 5 минут после обращения в чате мобильного приложения или в личном кабинете на сайте. Выходить на улицу не надо, стоять в очереди – тоже. Общение с докторами будет происходить по аудио- или видеосвязи.
В сервисе доступно больше 100 квалифицированных врачей, включая узких специалистов – от лора до уролога. Записаться к ним можно всего за пару кликов на удобное время. Не придется никуда ехать рано утром, чтобы взять заветный талончик, и сидеть полдня в поликлинике.
Количество консультаций не ограничено: можно обращаться сколько угодно раз в день и по любому поводу. Уже сейчас компания ежемесячно проводит 2000 онлайн-консультаций для более 200 000 клиентов. Все врачи, доступные в сервисе, квалифицированные специалисты, которые работают в клиниках Москвы и Санкт-Петербурга. В приложении можно узнать о них всю информацию: место работы, образование, сертификаты и опыт.
Как проходит удаленный осмотр
Когда вы приходите на прием в больницу, врачи пользуются протоколом обследования – этот документ содержит клинические рекомендации и медицинские стандарты для лечения определенных болезней. Опираясь на него и проводят опрос. Точно так же все происходит и с телемедициной. Если нужно, специалист поможет провести осмотр самостоятельно и по результатам консультации назначит анализы, а в случае необходимости выпишет направление в больницу. Только все это не выходя лишний раз из дома.
Пользоваться приложением не сложнее, чем любым мессенджером: с врачами можно общаться сообщениями или видеозвонками. Они объяснят, что значат результаты анализов, а если есть сомнения в диагнозе, предоставят «второе мнение» – точку зрения другого специалиста по вашему вопросу. Также можно проконсультироваться по назначенным препаратам и получить скидку на выписанное лечение прямо в приложении. Можно даже вызвать врача на дом, если вы оформили тариф с такой опцией.
Кому еще подойдет телемедицина
Телемедицина актуальна не только для пожилых людей, но и для всей семьи. Весной на улице тепло, но часто дует холодный ветер: кто-то может простыть из-за открытой форточки или во время очередной «прогулки» на балконе. Еще сейчас может обостриться сезонная аллергия, а во время занятий спортом на самоизоляции есть риск случайно потянуть мышцы.
Что бы ни случилось, прибегать к самолечению не стоит. Только квалифицированный специалист может поставить верный диагноз, назначить нужные лекарства и правильный курс. Особенно важен круглосуточный доступ к врачам для семей с маленькими детьми, потому что сейчас каждая поездка к доктору небезопасна для малышей.
Лучше оформить полис медицинской помощи в «Ренессанс здоровье» и не переживать за себя и близких. Всего есть три пакета, каждый из которых можно подключить на один месяц, три месяца или год. Годовое предложение – самое выгодное.
- Базовый стоит 900 рублей в месяц. В него входят онлайн-консультации с врачами без ограничений и скидки на выписанные препараты от наших партнеров.
- Расширенный обойдется в 5200 рублей в месяц. С ним, помимо неограниченного количества консультаций и скидок на препараты, доступна возможность вызвать врача на дом через сайт или приложение.
- Полный пакет стоит 9400 рублей в месяц. Помимо консультаций, доставок и вызовов врачей, в него входит страховка «АнтиВирус» с выплатами по больничному листу.
Самоизоляция закончится, а очереди в больницах останутся. К тому же с таким полисом вы всегда будете знать, куда обратиться с проблемой, и получать помощь профессионалов сразу же, как только возникнет необходимость. Переходите по ссылке, чтобы оформить пакет медицинской помощи в «Ренессанс здоровье». Это займет всего пару минут>>>>