Не существует женщин, довольных своей внешностью – это аксиома. И уж точно 99% представительниц прекрасного пола, всегда найдут у себя пару-тройку лишних килограммов. Голодание и жесткие диеты приводят к потере здоровья, разочарованию, депрессии и набору веса. Так что ж? Сдаваться на милость победителя? А если сменить тактику и стратегию?
Усмирить аппетит и безболезненно снизить калорийность питания помогут белковые коктейли. Они включают в себя все необходимые компоненты: белки, углеводы, витамины и клетчатку. Есть несколько, вполне эффективных, вариантов использования таких коктейлей:
– Можно заменить два приема пищи в день на белковые коктейли для похудения. Утром и в обед – коктейль, вечером – обычная еда.
– Два дня (можно и три) в неделю сделать разгрузочными на коктейлях, а в остальные дни разнообразное (но маложирное!) питание на ваш выбор. Белковые коктейли для похудения разработаны с учетом всех потребностей организма. Они вкусны, безопасны и вы не будете чувствовать себя голодными и обделенными жизнью.
– Съедать белковый коктейль за 20 минут до еды. При такой схеме питания вы существенно уменьшите калорийность за счет значительного снижения аппетита (коктейль, через 15-20 минут после приема, создает полное ощущение сытости) и вы просто не в состоянии будете съесть обычную порцию еды.
Таким образом, коктейли станут вашими надежными союзниками и помощниками в борьбе за грацию и изящество фигуры. Однако это не единственный способ похудеть комфортно и навсегда.
