Странно наверное читать статью на указанную тему от женщины?
Поясню: среди моих друзей разведенных мужчин (да и мужчин вообще) намного больше, чем женщин. Именно от того, что я «играла» роль психолога при их разводах, и пришла к написанию сего «шедевра».
К тому же, мне в принципе не особо понятно странное разделение мира, где женщины страдают, переживают и чувствуют, а мужчины только «должны» (постоянно, кому-то, чего-то).
И те и другие – люди, они обладают эмоциями и чувствами.
Да, мыслят по-разному, действуют тоже. Однако отсюда и разность.
Это даже скорее не советы (ибо, кто я такая, чтоб советы раздавать?)), а наблюдения из личного (и не очень) опыта.
Итак, вернемся к нашим баранам, как говаривал Пьер Патлен.
Когда прозвучала эта громкая фраза «давай разведемся» («временно пожить отдельно», «нам надо разойтись» и тому подобные фразы, означающие по большому счету одно и то же), в первую очередь надо выделить немного времени (не больше одного дня или вечера) и чуток «покопаться» в себе.
Только не с дядями-тетями, не с друзьями-подругами, не с другими великими Советчиками, а именно самому по себе (хотя, можно взять кота, пса, на край аквариумных рыбок, они отлично слушают, но не раздают советов и вообще не говорят, что бывает весьма полезным).
Это время нужно Не для самобичевания, Не для разбора «кто прав-виноват» и других пакостей.
Надо просто понять: ты хочешь быть с Ней? Хочешь отменить слова о разводе и возобновить отношения (сразу оговорюсь: не «вернуть», а «возобновить», т.к. вернуть то, что уже сломалось не возможно)?
Если ты ответил на поставленные вопросы «Да», тогда беги на другие форумы, сайты или сразу за советом к «великим советчикам» из вышеперечисленных.
Вернешься сюда позже (с огромной долей вероятности), чтобы дочитать версию со словом «нет».
Нет, я не злая и сердитая тетка, которая не верит в чудеса.
Но в большинстве случаев, за редкими исключениями, пара, живущая вместе, приходит к фразам о разводе долгими мытарствами.
Никто (нормальный) не говорит после обычной ссоры или даже пары ссор «давай разведемся».
Это как лобовое стекло после удара камнем на трассе: пошла трещина. Своевременный ремонт может помочь. Если ничего не было предпринято (а иногда даже было, но все же), трещина идет дальше, может расползаться месяц или год, несколько лет, а потом бамс, дополнительный удар, ухаб или кочка и все, Вот он развод.
Итак (если ты уже готов ответить себе «нет»):
Наблюдение 1: Алкоголь не помогает. Лучше вообще не пить, хотя бы пару месяцев. Алкоголь не заглушает боль! Он увеличивает эмоциональность. Под воздействием этого «лекарства» ты можешь:
а) позвонить ей, и, как последний слюнтяй, унижаться в трубку, рассказывая как тебе плохо и больно. Это может быть полезным только в одной ситуации: она тебя очень любит, и вы расходитесь исключительно по твоей вине и инициативе, при этом говоришь все указанное ты не в виде пьяного слюнтяя, а трезвый и не по телефону. Во всех остальных случаях, Это точно не поможет, а после тебе будет очень Х.
б) найти выплеск эмоций в других «приключениях». Будь то секс непонятно с кем (не приведи Господи, еще подцепишь чего по пьяной лавочке: заразу или настырную девицу), будь то драка или, что еще хуже, разборки с Ней (ее ухажорами, родственниками, подругами).
Утром-то ты протрезвеешь, оно тебе надо?
Наблюдение 2: Найди себе срочно хлопотное занятие. Начни ремонт, разбери вещи в гараже, начни собирать макеты кораблей или самолетов…
Когда ты физически занят чем-то, что требует сосредоточенности, мысли и эмоции приходят в порядок. Помогают также спорт или духовные практики вроде йоги. Поверь, во время этих занятий ты не будешь варить всю эту ситуацию в своей голове, «заморачиваться» и «загоняться».
Наш организм (и мозг и психика) любит порядок. Своими обдумываниями ситуации, мы ему только мешаем.
Вы замечали: не можешь решить проблему, найти идею, вспомнить что-то, сколько ни пытайся, а потом отвлекаешься на ремонт машины, забора, любое другое занятие и решение само приходит в голову. Организм работал без усердного вмешательства.
Наблюдение 3: Когда Вы принимаете непосредственное решение, ставить ли точку – Вы один (начало статьи).
Позже, когда решение принято, ищите общество. Общение поможет не уходить в глубокие раздумья и самокопание.
Захотелось подумать о себе разнесчастном, о Ней нехорошей, погрустить или, что еще хуже передумать и «попробовать сначала» - срочно найди общение на постороннюю тему! Поговори с другом по телефону, сходи в гости к сестре, брату, свату, тому, кто может общаться с тобой, а не только сочувственно кивать и рассказывать, как тебе нужно поступить и что сделать.
Наблюдение 4: Пункт 3 подходит только для того, чтобы не уйти в постоянное самокопание и не довести себя до депрессивного состояния или похода к психотерапевту вместо психолога.
Вам повезло, если в Вашей жизни есть человек, с которым ты можешь быть полностью открыт. Если такового не имеется – сходи на форум, найди словоохотливого незнакомца в поезде, на вокзале, в кафе.
Переживания и размышления – это вполне нормально. Не нужно себя ограничивать друзьями, которые только и говорят : «не будь тряпкой», «че разнылся» - они, скорее всего не проходили этот путь или не любили. Главное этими беседами не увлекаться, чтобы не уйти в мир раздумий, как в запой.
Наблюдение 5: Для многих оказывается полезен эмоциональный взрыв. Возьми кучу тарелок и езжай за город. Битье посуды помогает выплеснуть эмоции. Может, стоит прыгнуть с парашютом? С тарзанки? Сходить на рок-концерт и «проораться»? Вариантов масса, придумай свой.
Наблюдение 4: Если в семье есть дети – приложи все усилия по сохранению, если уж не хороших, то дипломатических отношений с бывшей. Худой мир всегда лучше доброй ссоры. Я понимаю, есть люди, с которыми не так то просто сохранять спокойствие. Хотя бы договоритесь устраивать «разборки» и споры в отсутствии детей. С детьми общайтесь. Вы разошлись с женой, а не с ними.
Наблюдение 5: Вспомни о себе любимом. Да, голову даю на отсечение: новый костюм и поход в парикмахерскую помогают не только женщинам. Прочитай любимую книгу, посмотри интересный фильм, купи себе то, что давно хотел… Просто поверь: Ты классный, крутой и замечательный для кого-то. Не важно, что Она сказала кучу обидных вещей. Это её мнение. В любом разводе ВСЕГДА виноваты двое. Но в мире еще много всего, что ждет тебя и обязательно есть человек, с которым у тебя получится построить вселенную с менее фатальными ошибками.
Наблюдение 6: Хотя бы полгода – год (в зависимости от эмоционального состояния) даже не задумывайтесь об отношениях с противоположным полом.
Сексу – да, любви, серьезным отношениям – нет. Психологически может сработать эффект подмены одного объекта в другом. Ничего хорошего из таких отношений не выйдет. Однако и на случайные связи не «налегайте». Только из соображений необходимости. Поверь: самооценка этим не поднимается.
В общем, нужно определиться с целью и идти вперед, четко ей следуя.
Не надейтесь на то, что через три дня или неделю Вас «отпустит». К сожалению, эмоциональная привязанность так быстро не лечится. Не ударяйтесь в меланхолию.
За закатом непременно наступает рассвет.
Ваши друзья – терпение и время.
Срок у каждого свой. Искренне надеюсь на Ваш успех.