Несколько лет назад я наткнулась на один опрос, среди которых были люди пожилого возраста , им задали вопрос: о чем вы жалеете больше всего ? Практически все ответили :нежелание заниматься споротом, не вести здоровый образ жизни, в целом наплевательское отношение к здоровью, конечно были и другие варианты ответов, но все касалось одного: здоровья.
Большинство из нас думают, что полезные привычки это вставать в 7 утра, бежать сломя голову на пробежку, на завтрак съест невкусную овсяную кашу, ни пить, ни курить и т.д. Но я бы хотела помочь каждому привить СВОИ правильные привычки. Я не буду вам рассказывать о вреде курения, алкоголя, наркотиков и т.д. Вы сами все прекрасно знаете, я хочу донести, что хорошие и полезные привычки можно легко выработать и если вы будете следовать советам, которые будут написаны ниже, то вы сможете гордиться собой.
Может так случится ,что Вы не будете ими следовать, но если вы дочитаете эту информацию до конца, но мысль о том, что нужно хотя бы изредка уделять внимание себе любимой(у) у вас останется и возможно долго не будет Вас покидать, а это уже половина успеха.
Итак начнем
1. Не живите прошлым.
Я называю это генеральная уборка, выделите для себя время, тем более сейчас, находясь на карантине мы можем это позволить, я говорю сейчас не о мытье окон, ремонта кухонного стола и т.д я говорю о том, что нужно избавлять от старых вещей. Если вы уже делали уборку и не смогли выбросить ту или иную вещь ( а вдруг пригодится) и до этого момента она пролежала ни к чему не пригодной, то можете смело выкидывать в мусорный пакет, если Вы сделаете это один раз, то потом Вам станет легче прощаться с вещами своего рожа -безделушками.
2. Ведите ежедневник.
Пишите от руки , делайте заметки в гаджетах, пишите все что хотите сделать в ближайшее время, ваши цели , мечты - мысли материальны! Вот заметьте, в фильмах чаще всего состоятельные люди носят с собой ежедневники какие-то, блокноты. Потому что записывая туда определенную информацию, мы будем уверенны,что ее нужно будет выполнить или хотя бы попытаться. Я долго не могла привить к себе эту привычку, но потом подумала, что это не займет много времени. Поэтому купила красивый блокнот, который я ношу с собой везде, он помогает мне правильно распланировать день и не тратить попросту свое время. ВРЕМЯ ДЕНЬГИ!
3. Порадуйте себя
Займитесь так сказать домашним спа, салоном красоты, я думаю здесь не нужно лишних слов, ведь каждая девушка знает свои рецепты красоты.
Продолжение будет в следующей публикации, спасибо ,что дочитали)